6 tennivaló, miközben órákig várja a szavazást (ami felháborító)

Tehát ott van a motivációja. Most, hogyan kell megtartani elfoglalt Miközben várja, hogy leadja a szavazólapot, van néhány javaslatunk ..

Mi a teendő, miközben sorban várja a szavazást

1. Adományoz

Ha megvan a pénzügyi sávszélessége, akkor nagyszerű pillanatra adományozhat olyan okokhoz, amelyek mindenki számára a szavazati jogokért küzdenek. A Brennan Igazságügyi Központ ezt egy három prong módszerrel teszi meg a választói reform támogatásával, a választók elnyomásának megszüntetésével és a szavazók jogainak helyreállításával a bűnügyi történelemmel rendelkezők számára. Hasonlóképpen, a törvény szerinti polgári jogi jogi jogi bizottságnak számos olyan kampánya van, amelyek a faji méltányosság létrehozására törekszenek, különös tekintettel a választási védelmi koalícióra, amely figyeli az összes akadályt, amely megakadályozhatja az amerikaiak szavazását.

2. Ismételje meg a nyugtató mantrát

"Amikor egy potenciálisan szorongást provokáló helyzetbe sétálok, mindig szeretek egy mantrát szavazni, és mondjon el egy olyan mondatot, amelybe visszahozhatja magát a stressz pillanatában"-mondja Teplin.

3. Olvasson el egy könyvet (vagy több)

Lehet, hogy egy kicsit igényes, ha egy óriási példányt mutat be Háború és béke, Bár valószínűleg nincs jobb idő egy ilyen monolit befejezésére. Amit érdemes, az e-könyv platform Scribd egy 30 napos ingyenes próbaverzióval nyitja meg könyvtárát a választási napon keresztül, így közvetlenül a képernyőn eljuthat bizonyos ismeretekkel.

4. Lélegzik

Tekintettel arra, hogy az évelő 2020-as hangulatunk "hangsúlyozta az f-k-t", mindig helyénvaló, ha valamilyen szándékos lélegzettel megnyugodunk. Adjon idegrendszerének pihenést egy légzési gyakorlaton, például az öt lélegzetelállító visszaállítással.

5. Hallgassa meg a podcastot

Büszke vagyok arra, hogy bejelentem, hogy ebben az évben hallgattam a Zero Podcast ajánlásokat; Nem kell hallgatnom, hogy két ember beszéljen egy órán keresztül nélkülem. De felismerem, hogy másoknak valódi kényelmet nyújthatnak másoknak. Ha Ön egyike azoknak az embereknek, tegye fel a fő támaszpontját, vagy nézd meg az egészség, a pénzügyek, a szex és a kapcsolatok bármelyik kedvezését. Vagy csak hallgatni a Niche Podcast -ot a csalásokon.

6. Készítsen hála listát

Nincs hálalista túl nagy vagy túl kicsi, de annak egyszerűvé tétele érdekében a Teplinnel összegyűjtheti: "Arany Nuggets."Csak annyit kell tennie, hogy egy jelenlegi pillanatot vegyen be két vagy három apró dologra, amelyet a nap folyamán élvez.

Valójában, ha a reggelt felébredt és óriási vonalra került, akkor talán a legjobb, ha korlátlan mennyiségű arany rögökre terjed ki, és kibővíti a hatókört egész 2020 -ra. Rémálom év volt, de kihívja magát abban, hogy megtalálja azokat a fényes foltokat, amelyek segítettek nekünk eljutni erre a pontra. Remélhetőleg a várakozás megéri.

Remélhetőleg.