7 Celeb által tesztelt edzések, amelyek komolyan izzadtak ebben az évben
Lehet, hogy olyan híres embereket észlel, mint Michelle Obama és Beyoncé a Soulcycle-nél, és egy csillag által szankcionált edzést is bebotozhat, ha számos szeretett (boksz-nehéz) stúdiót üt be. De az elmúlt évben világossá vált, hogy a hírességek edzők a * igazi * kapusok a legjobb edzés tippek és rutinok között.
A hírességek általában rövid időn belül vannak (nem vagyunk mindannyian), tehát ezek a fitnesz mutatók a hatékony, hatékony és könnyen diás kombináció felé ferde. Íme néhány a legjobb közül, amelyeket ebben az évben kipróbáltunk, a Tinseltown egyik legismertebb arcából.
Vedd be az izzadságát ezekkel a 7 híresség edzéssel.
1. Sofia Vergara szuper-gúnyos edzése
A Modern család A színésznő nem volt félénk tőle, mondjuk, hogy a lelkesedés hiánya az edzés iránt ("szükséges kínzásnak" hívja), de ő csinál tedd be a kemény munkát. Jennifer Yates, az edzője három évig, azt mondja, hogy Vergara rutinja Pilates és Yates hatalmi szobrászatának székhelye, amelyek az alsó test karcsú izomtömegét célozzák meg.
2. Ruth Bader Ginsburg hírhedten szigorú edzése
A Legfelsõbb Bíróság igazságszolgáltatása-A rangos padra kinevezett második nő nyilvánvalóan a #bossbabe vezető versenyzője, különös tekintettel a 84 éves férfi inspiráló edzési rendjére, figyelembe véve. Annyira intenzív, még egy könyv is van róla! Bryant Johnson, a Ginsburg 10 éves személyi edzője hetente kétszer kétszer a hírhedt RBG-vel rendelkezik, beleértve a deszkákat, a push-upokat és a kardio-t, beleértve.
3. Karlie Kloss „Érvényes edzés”
Az idei Victoria's Secret divatbemutató előtt Karlie Kloss Dara Hartban, a Dogpound edzőjében repült, egy szeretett-vs-modell tornaterem, boksz órákkal, hogy egy utolsó edzést szerezzen a Big Show előtt. Kloss megosztott egy YouTube -videót a The Sesh -ről, amelyet bárhol meg lehet tenni, bármikor, csak a testtömeg felhasználásával.
4. Emma Stone Billie Jean King Prep
Hogy formába kerüljön a tenisz legenda lejátszása A nemek csata, Emma kő 15 font tiszta izomra csomagolt. A beépítés ütemterve a nehéz emelést és az alkalmanként napi kétszer edzéseket jelentett.
5. Drake's Burpees napokig
A szánalmakkal való futás nagyon fárasztónak hangzik, ezért valószínűleg az oka annak, hogy Drake edzője és koreográfusa látszólag pokolba hajlik az énekesnek, aki Burpees-t csinál. Nem csak azt mondják, hogy a burpees az a gyakorlat, amelyet minden nap kell elvégeznie, hanem hogy a "Hotline Bling" énekese egymást követő 100 -at tehet. Átkozott.
6. Adriana Lima előtti tonizáló edzés
A modellek szeretik a bokszot, amennyiben a sport nem hivatalos előfeltételnek tűnik, hogy Victoria's Secret Angelré váljanak. A fitnesz rutinnak leginkább elkötelezettek között szerepel Adriana Lima, aki egy korábbi bokszolóval edzett az Aerospace -nál 10 év.
7. Scarlett Johansson gyors teljes test edzése
Don Saladino híresség edzőjével (aki szintén Blake Lively és Ryan Gosling képzett) együtt dolgozik, a színésznő beépített megközelítést alkalmaz a testmozgáshoz. Saladino testtömeg- és súlyzótori gyakorlatok rutinja kevesebb 30 perc alatt kihozza Johanssont az edzőteremből.
Kíváncsi az összes többi cuccra, ami 2017 -ben történt? Az Nagy év volt a bél egészségének megismerése és a stressz megszüntetésének kitalálása is.
