7 Smoothie összetevők, amelyeket a Trader Joe's -nál kell vásárolnia

3. Fagyasztott acai csomagok

Annyira szeretünk egy acai tálot, mint a következő személyt, de nem az összes hozzáadott cukrot, amely a helyi gyümölcslé -foltoknál az alapba kerül. (Egyes Acai offostok valójában „szorbet” vagy cukorral terhelt porokat használnak a tiszta fagyasztott gyümölcs helyett.) Szerencsére a TJ -ket a fagyasztó folyosóban ökológiai, édesség nélküli acai püré csomagokkal borították. Egy 14 uncia táska négy acai püré tasakból csak 4 dollárt fog visszaállítani.49. Egyszerűen keverje össze két csomagot egy banánnal, a választott tejjel és a kedvenc porokkal, és van egy költséghatékony, tápláló alapja egy színes jóság tál létrehozásához.

4. Joghurt

Függetlenül attól, hogy inkább a zsírmentes görög, a teljes zsírtartalmú európai stílusú, akár a nem tejes joghurtot részesíti előnyben, a Trader Joe's rengeteg lehetőséget kínál minden turmix szerető számára. Az árak mindössze 99 centtel kezdődnek öt uncia konténer joghurtra, és rengeteg megfizethető organikus lehetőség van. A joghurt-különösebben görög és súgy felhasználása a reggeli turmixok fehérjetartalmát és krémességét, anélkül, hogy drága porokra kellene támaszkodnia, amelyek gyakran furcsa utószalékkal járnak. Ráadásul a joghurt számos egészségügyi előnyt kínál, beleértve a bél, a szív és a csontok egészségének növelését.

5. Dióvaj

Ha valaha egy 15 dolláros árcédulát égetett el, amikor egy edény mandulavajat vásárol, akkor túl jól tudod, hogy ez a cucc drága, de nem akkor, ha a Trader Joe-nál vásárolja meg. A klasszikus ropogós mogyoróvajtól a krémes kesudióig a TJ -k nagyon lenyűgöző tartományban vannak a dióvaj -lehetőségekhez, bármi is vágyakozva. Különösen szeretjük a márka krémes nyers mandulavajját, amely kevesebb, mint 6 dollárra állítja vissza.50 edényenként, és megtalálhatja a szokásos cuccokat 4 dollárért.49-kevés, mint a legtöbb más általános üzlet márkájának fele. Egy nagy kanál dióvaj hozzáadása nemcsak krémességet és ízletes ízt ad hozzá, hanem az egészséges zsír, fehérje, rost, valamint egy sor vitamin és ásványi anyag lendületét is élvezheti, attól függően, hogy melyik dióval választja.

6. Ökológiai fűszerek

A fűszerek, például a fahéj, a kardamom és a gyömbér reggeli turmixok hozzáadása nagyszerű módja annak, hogy egy hosszú élettartamú jóságot besurranjon anélkül. A fűszerek a világ egyik leginkább polifenolban gazdag étele, segítve a szabad gyökök leküzdését, a gyulladást, és még az agyunk egészségének védelmét is. A Trader Joe's -nél vásárolhat organikus verziókat kb.

7. Banán

A banánok elektrolit -lendületet kínálnak a káliumból és a magnéziumból, valamint a B6 -vitamin jó forrása, és prebiotikus rostot tartalmaznak az egészséges bél támogatására. Ráadásul a magnézium és a triptofán tartalom segíthet támogatni a helyreállító alvási mintákat. A Trader Joe's híres, hogy hihetetlen ajánlatokat kínál a gyümölcsről, gyakran csak 19 cent fontonként eladja őket, tehát raktározza fel a következő utazást, és szeleteljen néhányat a fagyasztóhoz, hogy biztosítsa az extra creamy smoothies-t, és hogy ne folyjon banán. fel nem használt, mielőtt feketévé válik.