Egy bőrgyógyász azt mondja, hogy enni ezeket az ételeket a bőr táplálására

Amikor a "bél-bőr kapcsolatról" beszélünk, azonban gyakran azokra a dolgokra összpontosítunk, amelyekre nem kellene eszik. A pattanásokkal kapcsolatban a tejtermék és a cukor elsajátította a hírnevet, hogy nem túl nagy a bőr.Mindezt szem előtt tartva fontos megjegyezni, hogy az étrend antioxidánsokkal való csomagolása nem az csak Annak érdekében, hogy a bőrének egészséges állapotában kell tartania-ez csak egy darab egy nagyobb puzzle-t. "Meg akarja védeni magát a naptól, antioxidánsokat akar használni, meg akarja győződnie arról, hogy elég alvásban van-e-meg akarja győződni arról, hogy csinálsz minden azoknak a dolgoknak, amelyek a bőrének a lehető legjobban ragyognak " - mondja DR. Woolery Lloyd.

És amennyire egy aktuális rutin megy? "Az antioxidánsok, a retinoidok és az alfa-hidroxisavak a legbizonyosítottabb öregedésgátló bőr összetevői"-mondja. Ez a trifecta-along, a 24/7, a 365-ös fényvédőben, a 365-ös-akaratban segítve az öregedés jeleit az öbölben.

További kérdései vannak a tökéletes rutin kidolgozásáról? Nézze meg az alábbi videót, ahol néhány derme által jóváhagyott Intel-t kell megtenni: hogyan kell ezt megtenni:

Még több szépségápolót akar a szerkesztőinktől? Csatlakozzon a Well+Good's -hoz Finom nyomtatás Facebook csoport (és kövessen minket Instagram!) Kell-tudás tippekhez és trükkökhez.