Miután a „Vissza a lábamon” című jótékonysági tevékenységet folytatta, David Harbor színész megosztja, hogyan növeli a hálát

Ez egy ok, amely fontos a kikötő számára, annak köszönhetően, hogy a futás a saját életében játszott szerepet játszott. Mint oly sok ember, Harbour szorongással küzdött a járvány alatt, és a futást a megbirkózáshoz használták. Mint a Vissza a lábam programjához, a felkelés és a fizikai tevékenység iránti elkötelezettség segített neki fizikailag és mentálisan megépíteni az erőt. Bebizonyosodott, hogy a futás több mentális egészségügyi előnye van, mint például a hangulat és az épület fókuszának javítása.

Harbour azt is megosztja, hogy a hátsó lábam hátulja emlékeztette őt a futás képességére és a hála képességére. Azáltal, hogy az egyik lábát a másik elé helyezi, a csontokba és az izmokba ágyazott hihetetlen ismeretekbe és képességekkel való beilleszkedéssel összhangban van. A hála gyakorlata bizonyított módszer a stressz csökkentésére és a boldogság fellendítésére, és a tanulmányok kimutatták, hogy a közösséggel való kapcsolat „a későbbi életben a mentális egészség és a jólét jelentős előrejelzője.Ahogyan Harbour találta, kiderül, hogy a futás nagyszerű módja annak, hogy mindkettőt megtegye.

"Van valami ebben a közösségi futásban, ahol az életünk körülményei is vannak, mindannyian emberek vagyunk" - mondja Harbor. „Van benne valami, ami a jelen pillanatban megalapozottan tartja magát, és hálás téged tart a fizikai képességeiért, és amely egyszerű, mély dologban összeköti Önt más emberekkel."