Mint mellrák túlélője, a remisszióval kapcsolatos kérdések bonyolultak

"A kezeléssel való elvégzés pszichológiailag az egyik legnehezebb, ha nem a legnehezebb stádium a betegek számára" - mondja Carrie Kozel, a DPT, a Fizikai terapeuta a Turning Point Mellrák Rehabilitációs Központjában. A betegek gyakran érezik a legnagyobb leválasztást a családtól és a barátoktól az aktív kezelés befejezése után, mert szeretteik szívesen mozognak, és visszatérjenek az életre a normál állapotba. "A rákos túlélőknek valóban nehéz ezt megtenni, mert már nem ugyanaz a személy" - mondja Kozel.

Sok beteg bizonytalannak érzi magát, sőt leválasztva a testétől. Krónikus szorongást szenvedhetnek, mivel félnek a visszatéréstől. Ez a fizikai küzdelmek tetején található, mint például a fáradtság, a neuropathia, valamint a felsőtest erősségének és mozgási tartományának csökkenése. "Túlságosan gyakran a betegeket kevés vagy egyáltalán nem hagyják támogatni, miután tiszta egészségügyi számlát kaptak" - mondja Loncar. "Fontos megjegyezni, hogy az emberekkel bántunk, és hogy teljes wellnessük fontos."

A tartós kezelés érzelmi hatásain kívül Kanesha Broadwater, a cnrn, a chicagói északnyugati Emlékkórház onkológiai ápolója szerint egyes betegek elválasztási szorongást is tapasztalnak, amikor vége. "A jelenlegi szerepemben a betegek gyakran naponta érkeznek sugárkezelésükhöz, és csapatunk mindig elérhető minden kérdésre és aggályra, nagy vagy kicsi" - mondja. "Amikor a betegek teljes kezelést végeznek, néhányan küzdenek azzal a gondolattal, hogy nem férnek hozzá a csapatukhoz."

A Broadwater első kézből tudja, mennyire kihívást jelent a rák után. 2017 -ben diagnosztizálták mellrákot. Nehéz volt visszatérni a munkába, és a napi élet a kezelés után, mert kevés energiája volt. De azt mondja, hogy ez a tapasztalat jobb nővérré tette őt. "Szeretném elhinni, hogy mindig is empatikus voltam" - mondja -, de most egyértelműen megértem, hogy a diagnózis és a kezelés hogyan befolyásolhatja mindent."

Annak érdekében, hogy megbirkózzanak a rák mentális és érzelmi következményeivel, a rákos túlélőknek tudniuk kell, hogy megengedik, hogy beszéljenek arról, hogy a kezelés befejeződése és az emlőrákba való belépés valójában mit jelent számukra. A kezelés után, a körülöttük lévő kollektív megkönnyebbülés közepette, hogy rossz napok vannak a jó között. Tehát ha problémái vannak, mondja el az ápolási csapatának, hogy érzi magát, és mondja el szeretteinek, mire is szüksége van tőlük.

Ezenkívül a helyi rákközponton keresztül kereshet tanácsadási és támogatási csoportokat, vagy online erőforrásokat és támogató csoportokat találhat. A Beret jógát és meditációt használ, hogy segítse betegeinek a szorongás megnyugtatását, és megtanulja újra kapcsolatba lépni testükkel. Gyengéd edzésszerű nyújtás, egy élénk séta, vagy könnyű súlyok növelhetik az energiaszinteket és a bizalmat, javítják a mozgástartományt-mondja Carol Michaels, az ACSM, a Cancer Recoveress Fitness alapítója és a szerzője Gyakorlatok a rák túlélőinek. Nem számít, mit döntesz, tudd, hogy megengedheted, hogy a saját tempójában mozogjon ezen a folyamaton.

Egyes betegek úgy gondolják, hogy vállat kell vonniuk a kezelés tartós hatásait, és egyszerűen hálásnak kell lenniük, hogy életben maradjanak. "Noha ez egy szép gondolkodásmód, az is korlátozza, hogy még jobb legyen, és képes valóban virágzni" - mondja Kozel. Rendben van, ha az érzelmek ellentmondásos keveréke, hogy körülötted kavarogjon, de biztos lehet benne, hogy a rák utáni élet nem minden homály és végzet. Amikor befejeztem az aktív kezelést, lassan találtam okokat minden nap ünnepelni. A sütik már nem kóstoltak, mint a homok. A gyomrom nem volt állandóan nyugtalan. Ismét szemöldökem volt; Kicsit, rájöttem, hogy a túléléstől a virágzóig váltottam.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well -re+, Az online wellness bennfentesek közössége, és azonnal oldja meg a jutalmait.