Az egyensúly kulcsa a hosszú élettartamnak, és ez a 14 perces stabilitási edzés segít javítani a tiéd

Más szavakkal, a 14 perces, alsó test stabilitási edzés, Nicolas ma főzött, megéri az idejét. Miután felmelegedtek, át fogja vezetni téged a szumó guggoláson, az egy lábú holttesteken, az oldalsó lungon és más kihívásokkal teli, érzésű mozdulatokon keresztül, hogy tesztelje stabilitást és koordinációt.

Ha készen áll a menni, nyomja meg a játékot a videón, és élvezze Nicolas gondosan megtervezett izzadságát. Ne feledje: ezt a ajándékért csinálod és jövő te.