A legjobb nyári fitnesz hírek

Feltételezzük, hogy jól olvasta+jó vallásosan minden nyár hosszú. De ha történt, hogy élvezte egy pihentető digitális méregtelenítést, amely magában foglalta a medence melletti pihenést, a strandidőt vagy a naplementét, és ez miatt néhány (tucat) mesés történet hiányzott-teljesen megértette.

Szóval, kerekítettük a nyár legjobb történeteit, hogy újabb esélyt adjunk arra, hogy az ősz előtt felzárkózzunk, egész egészséges híreket hozzon létre.

Itt vannak a kötelező olvasási fitnesz történetek, amelyeket esetleg elmulaszthatott ezen a nyáron:

5 olyan pár, akik szerelmet találtak az edzőteremben
Az esküvői szezon teljes lendületében észreveszünk, hogy több párt sétálunk a folyosón, akik a Run Clubban, egy WOD alatt találkoztak, és izzadsággal borítottak. Találkozzon most öt.

Miért kellene tényleg abbahagyni a dicsekedést, hogy milyen fáj a
Persze, ez az edzés utáni büszkeség jelvénye. A szakértők azonban azt mondják, hogy a nem mozgatható érzés nem a fitnesz előrehaladásának megbízható mércéje.

3 szuperhatékony TRX mozdulatok 3 különböző módon megteheted
Randy Hetrick, a TRX (igen, alkotó) alkotója, egyszerű, multitasking mozdulatokat mutat nekünk a felfüggesztési edzésrendszeren, amely a hát, a fenék és az ABS -t működteti.

Hogyan ne unatkozni a futópadon még egyszer (az edzés letöltése!)
David Siik, az Equinox új precíziós futó osztályának alkotója, egy 30 perces futópad edzéssel rendelkezik, amelyre 90 fokos napokon fordulhat. Vagy bármikor.

7 fehér-meleg szőnyeg edzés, amelyet ki kell próbálnia
Kinek szüksége van csúcstechnikai fitneszfelszerelésre, ha karja, lábad és egy téglalapja van az izzadáshoz?