Befolyásolhatja -e az Ön által fogyasztott ételek mentális egészségét?

"Gyorsan megváltoztathatjuk azt, amit eszünk. Ez az egyik legerősebb eszközünk, "DR. - mondja Ramsey. Úgy hangzik, mint valami nagyszerű tanács, amelyet időben végrehajthatnak az ünnepi időszakra, igaz?

A "depressziós napsütés" valójában jó ötlet? A tudomány azt is mondja, hogy gyakorolnia kell ez Sokat, hogy megakadályozzák a depressziót.