Nem tudom abbahagyni a görgetést? Talán itt az ideje egy közösségi média szünetnek

Ismerős? A heti epizódban Mahony és Nguyen mélyebben belemerülnek a bűntudat körébe, amelyet a végtelen görgetés létrehozhat. "Ha ez örömöt hoz neked, akkor ez az életének valódi fontos része" - mondja Nguyen. „De azt hiszem, hogy talán megengedhetjük magának túl sok öröm."

Mielőtt deaktiválja az összes közösségi média fiókját, és kimegy a rácsról, tudja, hogy van -e egyensúly a teljes leválasztás és a túlzott fogyasztás között.

Ha többet szeretne megtudni arról, hogyan lehet megtalálni a megfelelő egyensúlyt a közösségi médiával, hallgassa meg a teljes podcast -epizódot.

Csatlakozásra kész a (podcast) beszélgetéshez? A Well+Good -nál a napjainkat a legérdekesebb emberekkel beszélgetünk és tanulunk. Iratkozzon fel arra, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ne hagyja ki egy epizódot!