A kamilla tea sznozónak tűnik, de valójában beteg-napi titkos fegyver lehet

3. Lehet, hogy antibakteriális tulajdonságai vannak

Tartsa szem előtt ezt a hideg és influenza-szezon utáni ivó kamillateát naponta két hétig, egy vizsgálati csoportról kiderült, hogy megnövekedett a vizeletükben lévő vegyület szintje, amely az antibakteriális aktivitáshoz kapcsolódik. Egy másik tanulmány azt találta, hogy a kamilla gőz belélegzése segíthet enyhíteni a hideg- és influenza tüneteit, így nem árthat a kupa fölött, ha úgy érzi, mintha valamivel jön le.

4. Megkönnyítheti a PMS tüneteit

Miután naponta kétszer ivott kamilla teát a ciklusok luteális és menstruációs fázisaiban, egy 40 főiskolai hallgatóból álló csoport kevesebb görcsöt és szorongást jelentett, mint egy kontrollcsoport. Ez teljesen érdemes cserélni néhány csésze kávét.

5. Ez segíthet megnyugtatni az ideges bélben

A kamillát az Ayurveda és a kínai orvoslás emésztési szorongásának orvoslásának tekintik, bár nincs sok olyan kutatás, amely bizonyítja bátorságát ezen a területen. Az egyik állatkísérlet azonban kimutatta, hogy a kamilla kivonat antidiarrheal tulajdonságokkal rendelkezik, míg egy másik úgy találta, hogy a kamilla kivonat segíthet megvédeni a gyomorfekélyeket.

Van -e valaki, akinek nem szabad inni kamillateát?

A legtöbb ember biztonságosan iszhat kamillateát, de ha szezonális allergiát szenved, óvatosan járjon el. "A kamilla a rongygyár rokona, tehát néhány ember allergiás reakciót kaphat, ha allergiás a ragweedre vagy a százszorszép családra" - mondja Pasquale.

A kamilla kölcsönhatásba léphet a vérhígítóval, a nyugtatókkal, a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókkal és más gyógynövényes kiegészítőkkel. Tehát, ha valamelyik ilyen gyógyszeren van, és minden nap nagy mennyiségű kamillateát iszik, kérje meg orvosát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságos -e.

Bármi mást tudhat a kamilla tea ivásáról?

A kamilla tea előnyeinek megtapasztalása nem lehet egyszerűen egyszerűen felmelegedni egy bögre vizet és dunkot egy teássákban. Ha nem tetszik az egyenes kamilla íze, akkor mindig választhat egy teát, amely keveri más gyógynövényekkel. A Pasquale az égi fűszerek nagy rajongója, a „Sleepytime és a Hagyományos Medicinals” éjszakai tea -k, amelyeket javasol, hogy fekvés előtt inni néhány mézzel. (És talán kerülje el, hogy egy nagy találkozó előtt legyen-ez kissé álmossá teheti.)

Ha a lehető legfrissebb infúziót szeretné megszerezni, Pasquale azt mondja, hogy őrült egyszerű, ha a kamilla teát a semmiből készíti. Csakúgy, mint a nagymama szokott, igaz?

Városi orvoslás kamilla tea

2 adagot eredményez

Összetevők
2 evőkanál kamilla virág
2 csésze szűrt víz
1 teáskanál nyers méz

1. Öblítse le a kamilla virágokat hűvös vízben.
2. Forralja fel a vizet egy kis edényben. Kapcsolja ki a hőt, és adja hozzá a kamillát.
3. Fedjük le és meredek három -öt percig.
4. Szűrje le a teát két csészébe, és adjon hozzá mézet.

Eredetileg 2018. november 2 -án tették közzé. Frissítve 2020. augusztus 7 -én.