Csalja le az Ayurveda ABC -jét

Az Ayurveda egyike azoknak a hűvös, nehezen kiejthető szavaknak ("are-yer-vay-duh"), amelyet a wellness cognoscenti véletlenül dob körül-úgy, ahogy az ajurvédikus orvosom szerint nem kellene enni "vagy" látszólag olyan emberekkel, akiknek látszólag emberek vannak Az ajurvédikus dosha hajlamosak a kitörésre, tehát szükségem van erre az új tisztítószerre "és" ezeket a csavarokat a jógaban csináljuk, mert az Ayurveda szerint stimulálja az emésztést és kidobja a toxinokat."

És bár az Ayurveda 5000 plusz éve működik, sok nyugati embernek még mindig fogalma sincs arról, hogy mi a francot jelent. Azért vagyunk itt, hogy segítsünk!

Egyszerűen fogalmazva: az Ayurveda egy holisztikus gyógyászati ​​gyakorlat Indiából. Orvosok, vagy Védák, Határozza meg a dosha (Alkotmány) Az étkezési útmutatás, a méregtelenítés és a kiegyensúlyozó kezelések (a masszázstól a kolóniákig) történő felajánlása, valamint a gyógynövény és az olajgyógyászat.

Az Ayurvedát ma is használják számos betegség megelőzésére és kezelésére, de ennél sokkal több lett. Kattintson át, hogy megkapja a gombócot ... és nézze meg, hogyan gyakorolja az ajurvédikus életmódot a modern szakértők és a városi városok. -Jamie McKillop

1. Mi a dosha? Tudja meg az ajurvédikus alkotmányát
Ayurveda szerint létrehoztuk ezt a szuper egyszerű csaló lapot, hogy kitaláljuk érzelmi és fizikai alkotmányunkat.

2. Olajhúzás: A New York -i emberek a Listerine -t keresik erre az ajurvédikus méregtelenítő módszerre
Az évszázados gyógyszeres szájmosási rituálé nemrégiben újjáéledt, és sok ajkakkal jár az egészség-és szépségű kedvezmények miatt.

3. 5 ajurvédikus tipp a stresszeléshez
Aggódik az ünnepi nyomás miatt? Csomagolja ki ezt a tanácsot az ajurvédikus szakértőktől, amelyek segíthetnek megtalálni a (belső) békét a szezonális káosz közepette.

4. A 6 legjobb ajurvédikus gyógyfürdő, amelyek nem Indiában vannak
Zarándoklat Ayurveda szülőföldjére nem a legpraktikusabb a stresszes állapotban? Ezek a felső gyógyfürdők meghatározhatják a dosha -t is, és segíthetnek megjavítani, hogy mit okoz neked.

5. 9 ajurvédikus titok a nagyszerű emésztéshez
A világ legrégebbi gyógyító tudománya a jobb emésztés titkait tartja. És képzeld csak? Legtöbben nem gyakoroljuk őket.

6. Öt szépségszövetségem: Priya Pandya
A Doonya társalapítója megosztja az ajurvédikus ihletésű termékeket, amelyek villogó szemét, sugárzó bőrt és Bollywood gyönyörű megjelenést adnak-mégis az izzadt kardio órák tanításával.

7. Mi az edzésed dosha?
Ajurvédikus szempontból az edzés, amelyre a leginkább vonzódsz, a testének a legkevesebbre szüksége van. Tudja meg, melyik edzés a legjobb az Ön számára.

8. Hogyan lehet megakadályozni a cellulitot az ajurvédikus módon
Az ajurvédikus orvoslás gyógynövény-infúziós olajokat, a hámlasztást és a masszázst, 5000-es évig használt, hogy elég szilárd hatást gyakoroljon.

(Fotó: Kripalu)