Nézze meg az összes új technológiát, amely segíteni akar az emésztési küzdelmein

Az FoodMarble légzésvizsgálatot használ a test hidrogén mennyiségének mérésére. Miért hidrogén? Alapvetően, ha a testének nehezen lehet megemészteni az ételt, akkor az a vastagbélbe mozog, és csak… ott ül, vonzza a baktériumokat. A baktériumok megeszik az ételt, fermentációt okozva és hidrogéngázt hoznak létre a testben - mondja James James Rövid, MD, aki a vállalat főorvosként szolgál. És mindez a hidrogén, mondja, puffadáshoz, gázhoz és más kellemetlen tünetekhez vezethet.

"Ezzel az eszközzel, amikor rögzíti a fermentációt, és rögzíti a tüneteit, azt mondhatom:" Hmm este felpattantam, és néhány órával korábban nagy tüske volt [erjesztési szinten]. Akkor összekapcsolhatom azt azzal, amit ettem, ami azt okozott, "Dr. Röviden mondja.

Ennek a konkrét tesztnek két lehetősége van a fogyasztók közül választani. Csak megvásárolhatja az egyenes lélegzetet 159 dollárért, és az étkezés után három óránként négyszer elvégezheti a tesztet. Az eredmények bejelentkeznek az alkalmazásba, és valós időben nyomon követheti az emésztési és erjesztési szinteket.

A másik lehetőség egy 29 dolláros kiegészítő, amely minden FODMAP csoportból négy porított keverékkel rendelkezik (például laktóz és fruktóz). A tesztelők otthon, egyenként keverjük össze az oldatot, a vízbe, majd körülbelül négyszer óránként három órán keresztül lélegezzenek be az eszközbe. Dr. Röviden azt mondja, hogy ez a legpontosabb módja a teszt használatának, mivel lehetővé teszi a felhasználó számára, hogy összehasonlítsa a kiindulási fermentációs szintet a specifikus FODMAP csoportokkal, ahelyett, hogy megpróbálnák pontosan meghatározni, hogy mi okozza a túlzott erjedés önmagában. "Mostanáig a betegek csak az ilyen típusú tesztet tudták elvégezni az orvosnál", DR. Röviden azt mondja, amely gyakran több kirándulást igényel az egyes FODMAP csoportok teszteléséhez. "Most az emberek meg tudják csinálni, miközben otthon vagy a munkahelyen lógnak."

2. lehetőség: Vérvizsgálat

Használt: Élelmiszer -érzékenység

Talán a fodmap ételek nem a prob. Lehet, hogy van egy hunch glutén, amely az agyi ködét okozza, vagy minden alkalommal betegnek érzi magát, amikor tojást eszik. Ehhez végezhet egy ujjprick vérvizsgálatot, mint például az Everlywell (159 USD), amely a 96 leggyakoribb élelmiszer-érzékenységet teszteli. (A cég néhány más otthoni tesztet is kínál, például a D-vitamin szintet és a pajzsmirigy funkciót.)

"A vérvizsgálatok az IgG antitestek szintjének mérésével működnek a testben", DR. Ghandi elmagyarázza. "Ha olyat eszel, ami gyulladást okoz a testében, az emeli az antitestszintet, mert ez a védelmi rendszer."A fogyasztói végén csak egy online profil kitöltése, az ujja szúrása és öt kis csepp vért csepegtet egy gyűjteménykártyára, amelyet ezután postáz a céghez. A vérmintát 96 érzékenységből álló panelnek teszik ki, amelynek enzimei vannak különféle triggerekből (például diófélék, laktóz vagy glutén). Ha a vérmintában lévő IgG -szintek felmegynek az egyik ilyen kiváltó esetére, akkor a vállalat azt mondja, hogy az ember érzékenységgel rendelkezik. Ha a vér nem reagál az enzimekre, a cég szerint az ember valószínűleg nem érzékeny rá. Az eredményekkel Everlywell bizonyos étrend -változásokat javasol, hogy elkerülje az általa azonosított kiváltó eseményeket.

Az ilyen típusú vérvizsgálat (amelyet sokféle szolgáltatás kínál) ellentmondásos; Az Amerikai Allergia, Asztma és Immunológia Akadémia szerint az élelmiszer -érzékenység IgG -teszteit nem támogatja a megalapozott tudományos bizonyítékok, és nem ajánlják őket. A Well+Good-nak e-mailben elküldött nyilatkozatában az Everlywell képviselője kijelentette: "A laboratóriumi kifejlesztett teszt, amely szerint az Everlywell hozzáférést biztosít az IgG antitestek megvizsgálásához, annak meghatározására, hogy van-e életveszélyes reakció egy bizonyos ételre. Ugyanez a teszt már több mint két évtizeden át a gyakorlatban, és évente több ezer egészségügyi szolgáltató rendel el az Egyesült Államokban. A kutatás alátámasztja ezt a tesztet az eliminációs étrenddel és a hozzáadási kihívással összefüggésben."A társaság azt is hangsúlyozza, hogy nem szűrik az élelmiszer-allergiákat, ami életveszélyes lehet.

Az Everlywell szintén nem érhető el New York -ban, New Jersey -ben, Marylandben és Rhode Island -ben a helyi rendeletek miatt (például New York -ban a laboratóriumi teszteket csak egy engedéllyel rendelkező orvos rendelheti meg).

3. lehetőség: székletvizsgálat

Használat: Paraziták, SIBO és egyéb bélviszonyok

Klinikai gyakorlatában DR. A Bindiya székletvizsgálatot használ a paraziták, az élesztő túlnövekedése és a jó és a rossz baktériumok szintjének ellenőrzésére. Amikor ez az egyensúly nem van ütésen, akkor akkor kezd elrontani a bél bélése, és potenciálisan gyulladáshoz és egyéb egészségügyi problémákhoz vezethet. A piacon lévő otthoni széklet tesztek, mint például az Ubiome (az ár az egészségbiztosítási tervtől függően változik), és a VIOME (399 USD) hasonló betekintést nyújthat.

"A teszt segítségével találunk olyan embereket, akiknek a Hashimoto -tól a pattanásoktól eltérő betegségek vannak" - mondja Naveen Jain, a Viome alapítója, Naveen Jain. "Mindezek a krónikus gyulladás tünetei, amelyeket a bél mikrobióma okoz. A mikrobiális aktivitásunk és az általuk termelt tevékenységünk nagyrészt felelős az immunrendszer reakciójáért a testünkben. Immunrendszerünk legalább 70 % -a a bélbélünkben van."

Miután a mintát elküldte, Viome elemzi a székletben lévő baktériumokat. "Figyelembe vesszük az ételek konkrét alkotóelemeit és két dolgot nézünk" - mondja Tom Malterre, CN, CFMP, a Viome táplálkozási tudósának, aki több mint egy évtizede tanulmányozza a mikrobiomát. "Az egyik, mely organizmusokat táplálják? És kettő, milyen tulajdonságok jönnek ki ezekből az organizmusokból?"Alapvetően a teszt azt vizsgálja, hogy milyen típusú mikrobák élnek a bélben, és felméri, hogy az általuk felszabaduló anyagok pozitív, negatív vagy semleges hatással vannak -e a testére. Az Ubiome hasonló módon működik, bár a tesztek mögött kissé eltérő technológiájuk van. A tesztelés elvégzése után mind a Viome, mind az Ubiome javasolja az emésztés módját (pun szándékolt), mint például bizonyos probiotikumok javaslatát vagy étrend -csípést, hogy kipróbálhassa.

A Viome mind az 50 államban elérhető. Az UBIOME csak az egészségügyi szolgáltatóján keresztül érhető el (tesztet kér, és az orvos aláírja a tesztet, mielőtt kitölti, és elküldi a laboratóriumnak).

Szóval megkaptam a tesztemet ... most mi van?

Ha úgy dönt, hogy meg akarja próbálni, és elvégzi az egyik ilyen otthoni tesztet, DR. Ghandi azt javasolja, hogy beszéljen egy orvossal az eredményekről. "Az egyik, ez valószínűleg betekintést nyújtott valami komoly eseménybe, amellyel orvossal kell együtt dolgozni, és kettővel, hasznos minden életmód vagy étkezési változás átlépése, amelyet meg kell tennie" - mondja a nő, függetlenül attól, hogy a cég biztosított -e. Saját javaslataik. Segíthetnek az eredmények kicsomagolásában, és további információkat szerezhetnek annak biztosítása érdekében, hogy minden életmód -változás valóban szükséges legyen.

Dr. Ghandi rámutat arra, hogy míg a lélegzet, a vér és a széklet tesztek mind az orvos irodájában állnak rendelkezésre, az otthoni tesztek kissé eltérően működnek. Az orvos elvégezheti a székletvizsgálatot, hogy kifejezetten parazitákat, SIBO -t vagy élesztő túlnövekedését, a FODMAP érzékenységének légzési tesztjét és az élelmiszer -érzékenység vérvizsgálatát, de messze és nagyban, az élelmiszer -allergia tesztelésére szolgál. Eliminációs étrenddel.Tekintettel arra, hogy a technológia még mindig olyan új (és a fent említett márkáknak nincsenek tanulmányi eredményei nyilvánosan elérhetőek a termékek hatékonyságáról), nem világos, hogy ezek a tesztek otthoni verziói mennyire pontosak. De DR. Ghandi nagy ígéretet lát ezzel az iparágban. "Az idő múlásával ezek a tesztek jobbak és még pontosabbak lesznek" - mondja. De még mindig a legjobb, ha az eredményeket egy pro iRL -rel végezzük, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy helyesen érti -e őket.

Ez egy bátor új világ, és az emésztésünk jobb lesz.

A mediterrán étrend szintén javíthatja a bél egészségét. És itt van, hogyan lehet visszaállítani az emésztőrendszerét, ha úgy érzi, hogy szüksége van rá.