Ellenőrzések+kiegyensúlyozottak, hogy a Nashville-i posztgradi életmódot a növényi alapú étrendben megéljék

Valószínű, hogy a barátaiddal beszélsz arról a kínos dologról, ami veled történt a jógán, valamint a szexuális helyzetben. De valamilyen oknál fogva a pénzbeszélgetés korlátok maradnak. Az emberek azt akarják élni, hogy egészségesebb életüket valaha is éljék, de##RealTalk-it összeadhat. Gondolkozott már azon azon, hogy kollégája, aki kevesebbet készít, mint te (vagy úgy gondolja), megengedheti magának, hogy minden nap 5 dolláros matcha -t és 12 dolláros apróra vágott salátát vásároljon? Vagy hogy a barátja költségvetése lehetővé teszi számára, hogy hetente háromszor 34 dolláros fitnesz órát találjon? Elég ahhoz, hogy bárki megkérdezze: „Ööö, bocsásson meg. Hogyan engedheti meg magának?!?"

Itt van a Well+Good havi sorozata Ellenőrzések+kiegyensúlyozott bejön. A vastag, szorosan húzott függöny felemelésével feltárva, hogy a változó jövedelemkonzolú nők mennyire költenek a wellnessre, átláthatóságot terjesztünk, és remélhetőleg olyan inspo -t biztosítunk, amely másolható. Mert nem számít, mennyit keresel, az egészséges szokások ápolása, amelyek a költségvetésen belül működnek.

Ebben a hónapban találkozzon Lauren Barlow-val, egy 22 éves egészségügyi értékesítési szakemberrel, aki Nashville-ben, Tennessee-ben él. Az első teljes munkaidős munkáját navigálja, miközben fenntartja az egészséges szokásait, mint például a költségvetés növényi alapú, hogy növényi alapú legyen. Olvassa tovább, hogy megnézze, hogyan kezeli.

Itt egy Nashville-ben élő 22 éves egészségügyi értékesítési szakember megosztja, hogyan tartja fenn az egészséges szokásokat egy belépő szintű fizetésen.

Lauren Barlow, 22, egészségügyi értékesítési szakember, Nashville

Jövedelem: 38 400 dollár évente. Egészségügyi szakemberként dolgozom, és évente 36 000 dollár fizetésem van. Hétvégén a mezőgazdasági termelők piacán dolgozom, amely wellness és CBD termékeket árusít. Ezért 12 dollárt kapok óránként, plusz jutalékot, tehát általában havonta kb. 200 dollárt kapok.

Bérlés: 670 USD havonta. Két szobatársam van, és a legtöbbet fizetem hárman, mert valamivel több pénzt keresek, mint ők. Megpróbáltuk tisztességes lenni azáltal, hogy kiigazítjuk a személy bérleti díját ahhoz, hogy mennyi pénzt keresnek.

Egyéb újbóli fellépő költségek: 124 USD havonta. A számlák részéért 45 dollárt fizetek az elektromosságért, 15 dollárt a gázért, 15 dollárt vízért, 24 dollárt a szemétgyűjtésért és 25 dollárt a WiFiért. Használom a szüleim Netflix fiókját és a barátom Spotify -fiókját, tehát nincs ott hozzáadott költségem. Miközben a Jeep -et kifizették, és havonta nem fizet nekem semmit, hamarosan új autóra lesz szükségem, tehát arra számítok, hogy a közelgő költségek

Étel: 80–105 dollár hetente. Teljesen növényi alapú étrendem van, és minden élelmiszerboltot a Publix és a Whole Foods-ban végezek, hetente 50–75 dollárt költenek. Ezek az üzletek általában egy kicsit drágábbak, mint a többi lehetőség, de érdemes számomra, mert ott találok olyan ételeket, amelyek a testem nagyszerűen érzik magukat. A Publixnek gyakran van vásárlása, egy-egy ingyenes üzlet, tehát kihasználom azokat, amikor csak tudok.

Minden nap ebédre egy eper uborka salátát eszek, tehát mindig hozzávalókat vásárolok. Szeretek előre elkészített ételeket is vásárolni, mert gyorsak és egyszerűek, és hetente kb. 30 dollárt költenek enni. Szeretek Chipotle-ra vagy más aranyos helyi helyekre menni, mint például a Graze, amely teljesen növényi alapú.

Fitnesz: 73 USD havonta. Havonta 25 dollárt költök egy tornateremhez tartozva, és hetente egyszer elmegyek a CycleBarba 12 dollárért. Én is nagyon szeretem a jógát, és ingyenes órákra megyek a kelet -Nashville -i Hot Yoga -ban. Különböző wellness eseményeket rendez, és minden szerdán ingyenes forró jógával rendelkezik.

Szépség: 30–50 USD havonta. Szeretem a szépségápolási termékeket, és az egyik kedvenc helyem, ahol vásárolhat, a cél. A Pacifica márka nagyszerű, mert vegán és kegyetlenség, és nagyon jól működik a bőrömmel. Én is igazán vagyok a becsületes társaságba. A hajtermékeket illetően nagyon szeretem a szerelmi szépséget és a bolygót, amelyet gyorsan átmegyek, mert a barátom is szereti használni.

Megtakarítás: 400 USD havonta. Megpróbálom megtakarítani minden fizetési csekk egy részét megtakarításaimhoz és kis hétvégi kirándulásaimhoz, hogy meglátogassam a többi városban élő barátokat. Általában csak velük tudok maradni, ahelyett, hogy az Airbnb -t kapnám, tehát tényleg csak ki kell töltenem a repülést vagy a gázt és az ételt. Általában 150 és 200 dollárt költök ezekre az utazásokra.

Egyéb wellness szokások: 23 dollár havonta. Feliratkozom a meditációs alkalmazás fejpace -ra, amely havonta 8 dollár. Szeretek részt venni a nashville -i wellness térben, a Lemon Laine nevű wellness térben. A jegyek általában 12 USD, és vannak olyan termékek, mint a CBD olaj és a tiszta szépség eladó. Őszintén szólva, ez egy szuper aranyos hely, és szeretem ott tölteni az időt.

Azt akarja, hogy szerepeljenek? E -mail [email protected]. És ha tippeket keres a költségvetés közbeni utazáshoz, nézd meg ezeket a tippeket.