A csoportos akció vezette Ashtanga -t az Ashtanga jóga shala -nál

Az Ashtanga jóga Shala közel 15 éve egy East Village Intézet, amely jógákat húz a Thompkins Square Parkba a Mysore Ashtanga szigorú, szinte napi gyakorlatához.

(Ez egy egyre inkább kihívást jelentő pózok önálló tempójú készlete, amelyet csendben végez személyes útmutatásokkal és a tanárok kiigazításával.)

Soha nem volt az a fajta dolog, amellyel be tudsz dobni.

A stúdió októberben sokkal elérhetőbbé vált. A Alex Schatzberg, a jóga oktató, aki az elmúlt három évben tanulmányozta és segített a Shala régóta rendezőjének, Guy Donahaye-nek, a nap folyamán felhasználóbarát Ashtanga órák programját indította el.

Schatzberg, aki korábban Vinyasa -t tanított, és vezette Ashtanga -t az Equinox, a jógaművek, a jóga Vida és a Go Yoga -nál, a „Fátylat az Ashtanga elõtt el akarta emelni."Arra törekedett, hogy ellensúlyozza a gyakorlat imázsát keménynek vagy agresszívnek, és megmutatja, mennyire testreszabott és terápiás is lehet, még egy csoportos osztályban is. És sikerült létrehoznia egy barátságos hangulatot-bár a kicsi, egyszerű sápadt rózsaszín szoba nagy fejjel és nem versenyképes légkört adott neki.

Míg a LED Ashtanga néhány shalasnál úgy érzi magát, mint a K. Pattabhi Jois Express, amikor a tanár szanszkrit parancsokat hív ki, és arra számít, hogy mindenki lépést tartson (valójában sok shala úgy véli, hogy LED -osztályaik „fejlettebbek”, mint a Mysore), Schatzberg elvárja, hogy a hallgatók a hallgatók nem hogy megfelelően módosítsák a pózokat, vagy hagyják ki őket, és csak a sorozatot tegyék meg, amennyit csak tudnak.

Valójában az ütemterv legtöbb osztálya félhosszú ( navasana), és sok diák nem jut el az egész teljes elsődlegesn keresztül ezekben az osztályokban. És ez tökéletesen rendben van. -Ann Abel

Kinek szól: Az Ashtanga-Curious vagy mások, akik nem tudnak elkötelezni a kora reggeli gyakorlatot

Foglalja le, vagy hagyja ki: Foglald le

Vezette Ashtanga -t az Ashtanga jóga shala -nál, 295 E. 8. sz. Drop-in osztály, 15 USD; Egy hónapos korlátlan, 150 dollár. Látogasson el a www -re.AYSNYC.org vagy facebook