A Covid-19 rájött, hogy a terapeutam nem volt megfelelő nekem

"Amikor terapeuta keresése, fontos interjút készíteni, ezt partnerségnek kell tekintenie" - mondta Beverly Clemons Snowden, engedéllyel rendelkező házasság és családi terapeuta.

„Az érzelmek iránti empátia hiánya és az érzelmek iránti validálás általános oka annak, hogy kiderül, hogy a terapeuta nem megfelelő.” - tette hozzá. Néhány fő piros zászló, amelyet keresni kell: az elutasítást és a sztereotípiás megjegyzéseket.

A diploma megszerzése után dühös voltam, és az a gondolat, hogy egy új terapeutával kezdtem, megrontotta az egoomat. A testem minden uncia erejét a terapeuta keresésének keresése volt. A terapeuta keresése során szemtanúja voltam a társadalmi -gazdasági és kulturális akadályoknak, amelyek elriasztásnak érezték magukat.

A nem fekete terapeuta általi kezelést kereső bizalmatlanságom abból fakad, hogy a legtöbb biztosítási szolgáltatóban jelen vannak kulturálisan reagáló mentálhigiénés szolgáltatók. A fehér pszichiáter, aki elvégezte a bevitelemet, nemcsak azt mondta nekem, hogy drámai vagyok, hanem kényelmetlenül éreztem magam, és nem biztonságban voltam az érzéseim kifejezésére. Fekete nőként váltó volt, hogy a fehér pszichiáterem folyamatosan azt hallja, hogy az ülésen túlreagálok, és amikor elmondtam neki, hogy az érzéseim érvénytelennek érezték magukat, az egyetlen válasz, amelyet adhatott nekem: „Sajnálom, hogy ezt érzed út, de járványban vagyunk, és az emberek rosszabb dolgokkal néznek szembe."

Fekete nőként tapasztalatom a fekete terapeuta keresésével, bár a biztosítási szolgáltatóm volt az egyik leginkább kínos találkozás, amellyel valaha szembesültem. Hasonlónak érzi magát egy maraton futtatásához, amelynek minden sarkon akadálya van. A fekete terapeuta megtalálására irányuló erőfeszítéseim végül "egy fekete terapeuta keresésére utalnak, amelyre a biztosításom fedezi."

A küzdelem, amellyel szembesülek, miközben kiszolgáltatott állapotban vagyok, emlékeztet arra, hogy miért csak egy-egy-három afroamerikai amerikaiak kapnak mentálhigiénés gondozásra. Ezért szeretném ösztönözni a fekete nőket és férfiakat, akik jelenleg a pszichológia területén folytatott karriert folytatnak. Arra kérem, hogy ne add fel. Szükségünk van rád. Szükségünk van reprezentációra, így jól érezzük magunkat, amikor bemegyünk ezekbe az irodákba, ha segítséget kérünk. Negatív visszajelzés nélkül akarjuk megszerezni a megfelelő segítséget. Mivel továbbra is a megfelelő terapeuta keresését keresem, ezek az erőforrások hasznosaknak bizonyultak:

• Terápia a fekete lányok számára
• Fekete terápiás szerelem
• A színes hálózat nemzeti queer és transz -terapeutái
• GERENDA
• Nyitott út

Azt mondom a történetemnek, hogy ne hívja fel a félelmet, hanem az empátiát minden olyan fekete nő számára, aki megosztja a tapasztalataimat, de nem volt platformja, hogy elmondja a történetet. Vannak nekünk terápiás üzletek, és bár az utazásunk lehet, még mindig van egy fény, amelyet mindannyian keresünk, és hogy a fény gyógyul.