A citrom tökéletes -e ugyanolyan egészségügyi és hidratálási előnyöket, mint a citromvíz? 10 napig ivtam, hogy lássam

A citrom tökéletes gondolata az, hogy a mindenütt jelenlévő citromvíz -elixír ízűbbé és kényelmesebbé tegye otthon vagy útközben. A palackok megnyitása előtt polc-stabilak, ami szokatlan a hidegen sajtolt gyümölcslevek világában, de megkönnyíti a szállítást és a tárolást.

Annak kiderítéséhez, hogy a citrom tökéletes -e és hogyan befolyásolta -e a hidratációs szintet, az energiámat és az egyéb „egészség” mutatókat, 10 napig ittam

Noha a citromvíz úgy tűnik, hogy a közösségi médiában az idealizált reggeli rutin vágása, a citrom ízét tökéletesnek találtam, hogy reggel egy kicsit erős legyen. És mivel a cég azt állítja, hogy a nap bármely szakában élvezhető (beleértve az edzés során is), úgy döntöttem, hogy délután iszom az enyém.

Tökéletesnek találtam a citromot, hogy nagyon erősen íze van az eritritolnak, amely hasonló a szokásos cukorhoz, de… nem. Ez egy nagyon szánt ízű aroma számomra, és sajnos a keverékben lévő többi természetes íz egyik sem tudta legyőzni. A csoport kedvencem a Peach málna íze volt.

Már nagyon jó mennyiségű vizet iszok, bár edzés után jobban tudnám az elektrolitokkal való feltöltést (maratoni futó vagyok, és az állóképességi futások határozottan kiveszik tőlem), ezért értékeltem a hidratáció lendületét a citrom tökéletes elektrolitjaiból. Biztos vagyok abban is, hogy a C -vitamin jó dolgokat tett az immunrendszeremhez, de nem mondhatom, hogy ott kézzelfogható hatást vettem észre. A termék ivása közben nem vettem észre az emésztésem vagy az energiaszintom különbségét is.

A citrom tökéletes ízének egyik érdekes mellékhatása az, hogy végül rendszeresen szűrt vizet iszom, hogy lemossam. Tehát bizonyos értelemben a citrom tökéletesen akaratlanul hidratáltabbá tett.

Alsó sor

A nap végén a megfelelő hidratálás elengedhetetlen az egészséges életmódhoz. És ha egész nap elegendő vizet inni, egy olyan ízesített termék, mint a Citrom Perfect, jó módszer lehet több folyadék elérésére, a C -vitamin további előnyeivel. Ráadásul, ha kemény edzést végzett, vagy késő este volt, akkor mindig jó ötlet megszerzése.

Ha nem vagy a természetes édesítőszerek rajongója, mint például az eritritol vagy a Stevia, akkor a Citrom Perfect nem lehet a válasz a hidratációs igényeire. A jó hír az, hogy lehet, hogy már rendelkezik mindenre, amire szüksége van egy ízletes, hidratáló ital készítéséhez a konyhában. Egészségére!

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.