A könyv hallgatásának ugyanazok az agyi előnyei vannak -e, mint az olvasás? Íme, amit egy idegtudósnak kell mondania

"A következetes olvasási gyakorlat megerősíti a kommunikációs képességét, és javítja a szókincset, az érvelést, a koncentrációját és a kritikus gondolkodási készségeket, miközben javítja az agyhálózat -kapcsolatot. Bebizonyosodott, hogy az olvasás elősegíti az empátiát, a társadalmi észlelést és az érzelmi intelligenciát, amelyek olyan kognitív folyamatok, amelyek nagyobb hosszú élettartamhoz vezetnek, "DR. Willeumier hozzáadja. Például a Yale Közegészségügyi Iskola kutatói megállapították, hogy a könyvolvasás 20 % -kal csökkentette az olvasók halálozását, szemben a nem olvasókkal szemben.

Míg a tanulmány csak a fizikai könyvekre összpontosított, és nem tartalmazott audiokönyveket, itt van, amit DR. Willeumier szerint az olvasás és a meghallgatás közös, amikor az agy működése van: mindkét helyzetben a történet megértésével kapcsolatos információkat feldolgozza. Akár olvas, akár hallgat, az agyad arra törekszik, hogy összekapcsolja a puzzle darabjait, megértse a cselekményt, és megpróbálja megjósolni, hogy mi fog történni a következőkben. De vannak különbségek az információk feldolgozása szempontjából.

Olvasás versus hallgatás: Hogyan különböznek az agy előnyei

"Az agy differenciálisan aktiválódik a beszéd feldolgozásakor a nyomtatáshoz", DR. Willeumier mondja. Elmagyarázza, hogy az olvasás megértése aktiválja a bal agyat (a nyelvfeldolgozáshoz kapcsolódó területeken), miközben megérti, hogy mit hallgat, mind aktiválja (a beszéd és az akusztika feldolgozása érdekében).

"Mindezekkel az információk szemantikai feldolgozása ugyanabban a kortikális területeken fordul elő, függetlenül attól, hogy a bemenet egy szöveg elolvasásáról vagy a hangoskönyv hallgatásából származik -e.". Willeumier hozzáadja. "Mindkét formátum több agyhálózatot vonz be, és míg a bemeneti-vizuális versus audio-május differenciálisan aktiválja az agyat, a szemantikai feldolgozás ugyanazon kortikális területeken zajlik."

Azt is mondja, hogy a hangoskönyv meghallgatása nagyobb empátia kialakulásához vezethet, mert az érzelmeket hallja a narrátor hangjában, nem csak az oldalon olvasva. "Az érzelmileg vezérelt mesemondó meghallgatása érzelmi áramköröket vonz be az agyban, és fokozhatja az epizódok intenzitását és képeit, ami az anyag narratívájának mélyebb feldolgozásához és az anyag nagyobb élvezetéhez vezet, mint egy könyv elolvasásával"-mondja.

Miközben az audiokönyv hallgatása jobban segíthet az empátiában, és életre kelti a történetet, azt mondja, hogy az olvasás jobb tét az információk megtartására. Rámutat egy tanulmányra, amely azt mutatja, hogy az olvasás jobb volt, mint hallgatni, hogy valóban felhívja valaki figyelmét és emlékezzen az információkra.

Alsó vonal

Összegezve: függetlenül attól, hogy az audiokönyveket vagy a fizikai könyveket részesíti előnyben, akárhogy is valami olyasmit csinál, ami jó az agyad számára. Dr. Willeumier azt mondja, hogy mi több számít az, hogy mennyire bonyolult a cselekmény.

"Végül, függetlenül attól, hogy a hangoskönyv meghallgatása vagy az írásbeli szöveg elolvasása révén szeretne információkat szerezni, az információ tartalma az agyban magasabb szintű kognitív feldolgozást igényel"-mondja. Ez és valójában kiválasztja azt, amit valójában élvez: azt csinálod, ami boldoggá tesz, minden bizonnyal számít.

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.