„Álommunka” nem érzi magát olyan álmodozónak? Így változtatott meg egy nő

A mezzo-szoprán énekes, Shirin Eskandani évek óta ének ajándékát használja az opera közönség mozgatásához. De amikor szerepet játszott az álmai előadásában-az évek óta dolgozik, még mindig elégtelennek érezte magát. Ez a tapasztalat a karrier -műszak mögött meghúzódó katalizátor volt, és most, mint a teljes szívű edzés mögött meghúzódó élet edzője, másképp használja a hangját: segíteni az embereket az intuícióba, és megtalálni a céljukat és örömüket. Itt, a havi belső iránytű előtt: A kurzus műhelye előtt, a Well+Good Council tagjával, Latham Thomas-nal beszél arról, hogy elengedi a "tökéletes" életet, amelyre megrázkódott, és egy teljesebb utat találjon előre.

Latham Thomas: Meg tudsz osztani egy kicsit az elvégzett munkáról?

Shirin Eskandani: Segítek a nőknek igazolni azt az iránytűt, amelyről azt gondolom, hogy mindannyian rendelkeznek: az iránytű, amely magunk számára a legkényelmesebb irányba vezet minket. A munka az önbizalom, az önbizalom és az önszeretet fejlesztéséről szól.

"Hihetetlen karrierem volt, de a kiégés szélén voltam."-Shirin eskandani

Mi ösztönözte Önt arra, hogy ebbe az irányba mozogjon?

Kanadában nőttem fel, ahol nagy hal voltam egy kis tóban. Amikor New Yorkba költöztem, az a belső munka, amelyet még soha nem tettem. A bizonytalanság, amiben volt a perfekcionizmusom, a versenyképes oldalmáim megnövekedtek. Folyamatosan próbáltam a munkám során teljesülést találni. Hihetetlen karrierem volt, de a kiégés szélén voltam.

2016 -ban az ügynökem felhívott és azt mondta: "Shirin, a Metropolitan Opera azt akarja, hogy énekeljen Carmen következő év."Az álom operám, az álom operaházam! Fiatal lányként mindig is elképzeltem, hogy ez a pillanat örömteli, boldog és teljesült. De nem éreztem ezeket a dolgokat. Arra gondoltam: "Nem vagyok elég jó, és ez a munka nem elég ahhoz, hogy bebizonyítsa, hogy én AM jó."Ekkor volt egy epipánia: egyetlen külső eredmény vagy cél sem érezné, hogy úgy érezzem, ahogy szerettem volna.

Természetesen igennel mondtam a munkának, és másfél évem volt, hogy felkészüljek rá. Abban az időben elkészítettem a hangomat, de a fejem, a szellemem és az érzelmi énem is felkészültem. Megtaláltam az éberséget, és elkezdtem dolgozni egy élet edzőjével, és ez megváltoztatta a perspektívámat. A mai napig azt mondom, hogy az élet legnagyobb eredménye nem énekelt a Metnél. A Metnél énekelt, és valójában élvezte ennek minden pillanatát, még akkor is, ha kudarcot vallottam. Olyan sok ellenálló képességet, empátiát, együttérzést és szeretetet fejlesztettem ki magam iránt, hogy ebben a pillanatban tudtam lenni. Így jöttem ehhez a munkához.

Így tudtad, hogy tudtad, hogy ezt a munkát más emberekkel akarod elvégezni?

Igen. Az éneklés és az edzés számomra ugyanazok. Különböző járművek ugyanazon célra, azaz az, hogy az embereket örömmel alakítsák át. Ez a mély utazáson megy velük, és örömteli módon csinálja, de megváltoztatja az élet perspektíváját.

Hogyan néz ki, ha az edzői gyakorlatán keresztül támogatja másokat?

Mindig az önbizalommal kezdjük. Sok nőnek a közös tényezője, hogy kiváltságom van, hogy együtt dolgozom, az, hogy hihetetlen dolgokat csinálnak az életben. Gyakran az életükben élő emberek támogatási rendszere. Mégis nem igazán bíznak magukban; Úgy érzik, hogy olyan sok hibát követtek el a múltban, hogy nem tudnak igazán bízni a belső GPS -ben. Számomra arról van szó, hogy mindent visszahozzunk az intuíció megbízásához, és onnan az életed vezetéséhez. Szerintem az összes növekedés alapja a bizalom önmagában.

Milyen gyakorlatok segítenek vigyázni magadra, különösen akkor, ha más emberekre gondoznak?

Próbálok legalább egy órás reggeli rituáléomat megtenni, amely magában foglalja a meditációt, a naplózást, a valamilyen mozgást és az olvasást. Ez kora reggel koncentrál. De az öröm is nagy része annak, amit csinálok. Megpróbálom megtalálni az örömöt a kis pillanatokban, mert olyan könnyű nekünk örömöt tenni a hátsó égőre. Számomra az öröm megvalósításának módjait keresi.

"Ha nem foglalkozunk az egész énre, akkor nem igazán csinálunk igazot, 360 fokos öngondozást."-Shirin eskandani

Milyen szavakkal élsz?

"Csak nézzük meg, mi történik."Ez leküzdi az aggodalmamat, és játékos és kíváncsi helyre kerül. Nem tudom, mit tárol nekem az univerzum, szóval lássuk, mi történik.

Vannak -e olyan ősi gyakorlatok, amelyek fontosak lehetnek a munkájához?

Reggelente felhívom az őseimet. Mindig vannak képeim a nagyszüleimről körülöttem, és ők részem, ahogy ezt a munkát végzem. Az iráni kultúra nagy része a kapcsolat. Szeretjük hallgatni az embereket; mesemondók vagyunk. És a történetek olyan nagyszerű módszer a tanulásra, igaz? Nem a fejed felett vannak, és nem olyan, mintha valaki ezt a tant mondaná neked. Olyan, mintha maga fedeznéd valamit.

Mit mondanál arról, hogy színes nő vagy a wellness mezőben? Hogyan navigálsz ezen?

Amikor először elkezdtem kíváncsi a wellnessre, megdöbbent, hogy a terek nagyon fehérek voltak, a közönségtől a paneleken lévő emberekig. Ezt nehéz volt navigálni. Annyira izgatott voltam a megosztott információk miatt, hogy azt gondoltam: "Rendben, ülni fogok ebben a kellemetlenségben, mert nagyon szeretném ezt a tudást."Az egyik dolog, ami a kezdetektől szolgált, az volt, hogy rájöttem, hogy olyan tereket akarok létrehozni, ahol a színes nők gyógyulhatnak, jól érezhetik magukat, és láthatják magukat, hogy tükröződjenek ott. Azt akarom, hogy a sokszínűség és a befogadás valóban jelentsen valamit. Amikor vak foltok vannak, mint mindannyian, ez azt jelenti, hogy ezt kijavítsuk a közösséggel való kapcsolatfelvétellel, hogy megnézhessem, hogyan tudom ezt megjavítani. Nagy küldetésem az, hogy gyógyító teret teremtsek a színes nők számára. Ez a mi munkánk az Egyesült Államok által, mi.

"A magad gondozása azt jelenti, hogy nem csak az ön által szeretett részek gondozását jelenti, hanem azokat a részeket is, amelyeket évek óta bujkálsz."-Shirin eskandani

Hogyan néz ki ez számodra?

Azt hiszem, az egyik szuperhatalomom közösséget teremt. Húzom ezt, mert tudom, mennyire fontos ez. Hihetetlenül gyógyító az a hatalom, hogy a közösségbe jönnek és egymás látását látják. Amikor egy kört készítek, tudom, hogy nem is kell tennem semmit, mert ennek a munkának 70% -a végez azzal a nőkkel, akik ott vannak abban a körben.

Ön szerint mit hiányoznak az emberek, amikor a wellnessre vagy az öngondozásra gondolunk, különös tekintettel a közösségi média önellátásának performatív szempontjaira?

A magad gondozása azt jelenti, hogy nem csak az ön által szeretett részek gondozását jelenti, hanem azokat a részeket is, amelyeket évek óta bujkálsz. Mindezek az alkatrészek alkotják az egészet. Számomra arról szól, hogy bemegyek azokba a sötét helyekbe. Természetesen az ünneplés és az élvezet nagyszerű, de az öngondozás időnként rendetlen és kényelmetlen. Tehát ha nem foglalkozunk az egész énre, akkor nem igazán csinálunk igazot, 360 fokos öngondozást.

Latham Thomas a mester manifesztora és a Mama Glow alapítója, az egészséges Gal útmutató a modern világ aktualizálásához. Második könyve, a saját önmagát, a Hay House Inc. nemrégiben tette közzé.

Mi vagy vagy kiről írhat Latham-ról a következőkről? Küldje el kérdéseit és javaslataitszakértő[email protected].