Mindent, amit 2020 -ban megtanultunk a kakukról, mert a bél és a feneked megköszönni fog

2. A fürdőszobai vészhelyzetek (vagy "kakas izzadás") van egy fő oka

Szinte semmi sem rosszabb, mint a hirtelen sürgetés megtapasztalása arra, hogy az álljon, és mentse meg, ha az említett sürgősség nem a fürdőszobája közelében van, egy olyan járvány közepén, amely kockázatossá tette a furcsa WC -ket (vagy, kockázatosabb). Nehéz megakadályozni az ilyen helyzeteket is, hacsak nem érted, miért fordulnak elő.

A szakértők szerint a hibás nagy része a vagus idegre esik, amely a parasimpatikus rendszer kulcsfontosságú eleme, amely felügyeli az emésztést. Mint ilyen, irányítja a perisztaltis néven ismert funkciót, a bél izmainak akaratlan összehúzódását és relaxációját, amely a végbélnyílásból származó 911 -es hangulatot érez. Általában akkor indítják el, amikor a bél túl tele van, de a stressz is kiválthatja. Tehát, ha gyakran tapasztalja a kakas izzadást, és valamilyen oknál fogva nem szabadon csomagolja be a szabadon bocsátás nélkül, akkor valószínűleg ki kell hűtenie. Mert megint megint nem is tudod a stresszt, amíg meg nem kakadsz (vagy úgy mondják meg, hogy ez minden bizonnyal soha, soha nem történt velem, kétszer).

3. Szerencsére vannak módok a kakas izzadás elkerülésére

Nem biztos benne, hogyan lehet lehűlni a vagus idegét, így ez nem okozhatja, hogy szó szerint önmagában legyen az álom állásinterjúban? A légzési gyakorlatok segíthetnek ellazítani Önt és azt, a szakértők szerint. Próbálja ki a hat technika egyikét.

4. A stressz az ellenkező kakukkkal kapcsolatos problémát is okozhat

Ha kevésbé olyan véletlenül robbant fel, mint amennyit kibővít (székrekedés útján), akkor a tettes is stressz lehet. A szakértők szerint a stresszhormon kortizol tüskéje lassíthatja az emésztést, és biztonsági másolatokhoz és puffadáshoz vezethet. Ha megmagyarázhatatlan duzzadást tapasztal, akkor érdemes ellenőriznie nemcsak a stressz szintjét, hanem a stressz tüskék-e lehetséges mellékhatásait is.g. Szemét-y, nem rostban gazdag ételek fogyasztása, valamint a napi elégtelen testmozgás vagy mozgás megszerzése-ami még rosszabbá teheti a problémát.

5. A hőhullámok néha rendellenesen kakáthatnak

Nem mintha sokunknak hamarosan aggódnia kell, de látszólag a magas hőmérsékletek közvetett módon befolyásolhatják a bélmozgást. Niket Sonpal, MD, a New York-i székhelyű internista és gastroenterológus szerint ez a hatás általában a nem megfelelő hidratációnak köszönhető. Ez néha az életmód-e uralkodásának lazításának eredménye is.g. Több cukros dolgok ivása, esetleg több fagylalt fogyasztása, mint a brokkoli stb.-melegebben (olvassa el: szórakoztatóbb) hónapok. Ahhoz, hogy legyőzze a Heat Poops -ot, igyon több H20 -at nyáron, mint télen, és győződjön meg arról, hogy kiegyensúlyozza -e a Sundaes -t és a Slurpees -t egy adag rostos rostokkal.

6. A "gyomrod" sztrájkolhat, ha nem lép be a lépéseibe

Hacsak nem élsz valahol, ahol állandóan jársz (más néven New York City), vagy van olyan munkája, amely megköveteli, hogy a lábadon legyen, a modern élet rendkívül megnehezíti az alsó test következetes használatát a gyaloglás céljából A járvány csak ezt a problémát súlyosbította azáltal, hogy sokunknak kevesebb helyet adott a menéshez. (Például, a jelenlegi mindennapi életem egy húsz méteres sétából áll, az ágyamtól az asztalomig reggel, majd egy tíz lábú séta a kanapéra éjjel, és….)

Ez nem jó az emésztés céljából, mert a gyomorizmok nem összehúzódnak, amikor ülsz, és az összehúzódás elősegíti a gáz és a széklet kiszorítását. Tehát ha eltűnik a saját fingod felhőjébe, miközben binging Bridgerton, Lehet, hogy megpróbál egy sétára a blokk körül, vagy ha túl hideg van/nem szakíthatja meg a szemét a hercegből, ingerelve (sétálva?) A TV előtti művek előtt is.

7. Még mindig székrekedés lehet a kakukk után

Indokolt feltételezni, hogy a kakas enyhíti a székrekedést, de nyilvánvalóan nem mindig ez a helyzet. Alapján A rost üzemanyag A szerző és a gastroenterológus Will bulsiewicz, MD, akkor a második helyen lehet, anélkül, hogy teljesen kiürítené a bélét, és ha ez több napon is történik, akkor a székrekedés gnarly tüneteivel járhat, annak ellenére. Ha úgy gondolja, hogy ez a helyzet az Ön számára, azt javasolja, hogy tisztítsa meg a rendszert magnézium -citrát ivásával. Vagy szedhet éjszakai magnézium -citrát -kiegészítőket, majd reggel a szálkiegészítőket a folyamatos emésztési segítségért.

8. A WC -tollok valódi dolog, ami miatt aggódnia kell

Amikor öblíti a WC-jét, minden benne aeroszolizált, ami lényegében azt jelenti, hogy a kakuk, pisil és még az időszak vérét a szobába apró mikroszkopikus cseppekben lőnek ki a helyiségbe. Hűvös, igaz? Különösen azért, mert a fogkefe nem védetten ül a mosogató mellett, csak összegyűjti azt (szó szerint)! Ami talán a leginkább zavaró, az az, hogy az lehetséges A Covid-19 így terjesztheti. Szerencsére azonban ez egy könnyen megoldható problémamegoldás a WC-ülés, mielőtt öblítené, hogy a szennyvíz ejakulátumot tartalmazza.

9. A WC -k, amelyek képeket készítenek a kakukról, igazi dolog is

Sokat ment ebben az évben, ezért megbocsáthatnának azért, hogy hiányoznak a hírek, hogy a Stanfordi Egyetem kutatói négy kamerával felszerelt intelligens WC -t készítettek. Noha ez még nem érhető el a nyilvánosság számára, a Paparazzi Potty ™ (a nevem, nem az övék) mögött meghúzódó gondolat az, hogy amikor otthonokat ér el, diagnosztikai eszközként működhet, székletmintákat elemezve az IBS, a Colorectal és urológiai rákok és más betegségek, majd értesítik orvosát. Ez és a kolonoszkópia között ez a találmány sokkal előnyösebb módszernek tűnik az emésztőrendszer egészségének felmérésére. Remélhetőleg hamarosan eljut a fürdőszobánkba (de a hírességek hackelése áldozatokat, vigyázz!).

10. Ezért sírsz, amikor kakilsz

Nyilvánvalóan vannak teljes Reddit szálak, amelyek erre a jelenségre szenteltek, amit én magam nem tapasztaltam meg, de ami őszintén szólva, katarikus AF -nek hangzik. Mindenesetre, ha ez megtörténik veled, nincs oka aggódni. DR szerint. Sonpal, a könnyek nem a fájdalom eredménye, hanem inkább az intraabdominális nyomás növekedésének, hogy segítse a végbélét kiszorítani a székletet. A nyomás egyidejűleg növekszik a koponyában, ami a könnyeket is kiszoríthatja. Általában ez akkor fordul elő, amikor a széklet nagy vagy különösen nehéz átadni, és az ellenszer (kitalálta) több rostot és vizet.

11. Időnként a pooping orgazmusnak érezheti magát

Miközben csak odakint van, rendszeres bélmozgásokkal jár, néhány ember "poo-pooria" -ot tapasztal, más néven nagyon élvezetes lecsökkentés. Noha a jelenség nem olyan jól érthető, úgy gondolják, hogy valami köze van a vagus ideg stimulációjához-ugyanazon stimuláció, amely valójában az orgazmushoz vezet.

12. Megállíthatja a szorongás által kiváltott kakasokat

Amikor szorongó vagy, az agyad és a béled vegyes jeleket küldenek egymásnak, ami azt érezheti, hogy a szokásosnál gyakrabban sürgeti a Can -t, hogy a CAN -t a COM -on találja meg. (Ez magyarázza így Sokat 2020 körül.) A kérdés enyhítése és rendszeres tartása érdekében a szakértők azt javasolják, hogy csökkentsék a koffein bevitelét, jól étkezzenek (több rost, kevesebb tej!), testmozgás, sőt meditálva. Ha a tünetei nem maradnak el, feltétlenül látogasson el a profi, még a járványi időkben is, hogy ne legyen komolyabb kérdés a játékban.