Guetta -tól Cardi -ig B.-Íme, hogyan lehet DJ a lejátszási listáit, hogy minden edzést összetörhessenek

Ha készen áll arra, hogy egy napnak hívja, hogy egy-egy időt töltsön el a választott helyreállítási eszközzel, ne feledje, hogy a zene a lehűlésedben is számít. "Egy lassú dal meghallgatása, amíg nyújtasz, segíthet a pulzusodban, és a vérnyomás leereszkedhet", DR. Hutchinson mondja. Gondolj: Vance öröm a nirvána felett.

A következő izzadsághoz próbáljon streaming Nina Dobrev 25 perces kardio-szivattyúzását, vagy néhány Barack Obama kedvenc dallamát.