Adja meg a testének az ebédszünetet

Végül a De Winter a képernyő-központú világunk minden fontos váll-már veszteségére összpontosít. A vállainkat többféle módon érintik az asztali munkáktól. Ha stresszes vagy, akkor fel lehet emelni őket. Hosszú ideig ülve kísértésnek bizonyulni kell a jó testtartás elengedését, a vállad előrehaladását és az izmok lerövidítését is. Az egész váll-nyakú zóna feszült rendetlenség lehet. Ez az, ami a videó utolsó részét valóban kellemessé teszi: ha a vállad olyanok, mint a miénk, akkor a szakaszok megmutatják, mennyire rosszul akartak mozogni és forgatni, ahelyett, hogy átmaradnának.

Whew, erre szükségünk volt!

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well -re+, Az online wellness bennfentesek közössége, és azonnal oldja meg a jutalmait.