Így lehet a legjobban enyhíteni az ünnepi szezon stresszt, a zodiákus jele szerint

Bika

Mivel az Uránusz, a kiszámíthatatlanság bolygója, sok időt töltött a Taurusban ebben az évben, az elmúlt néhány hónap kissé ingatag lehetett a Tauruses számára. Az ünnepek szempontjából Caiola azt mondja, hogy a hallgatás helyett a hallgatás nagyszerű módja annak, hogy ennek a Föld jele enyhíti az ünnepi stresszt.

"[Az ünnepi szezon] olyan idő lesz, amikor a [bika] valószínűleg a normálnál többet akar beszélni vagy vitatkozni" - mondja Caiola. „Az Uránusz egész évben a jelükön volt, és ez csak hozzáadja ezt a kiszámíthatatlanságot, ezért azt javaslom, hogy figyeljék meg a vitatkozást."

Ikrek

Caiola szerint az Air Sign Gemini lehetőséget kapott arra, hogy újraértékelje és megváltoztassa életfilozófiájukat ebben az évben. Hozzáteszi, hogy az Ikrek, akik hajlamosabbak és kifejezettebbek, valószínűleg szándékosan elindultak, és ez nem feltétlenül rossz dolog. Valójában az ünnepek lehetőséget adnak az Ikrek számára, hogy ezt az újfajta készséget oly módon alkalmazzák, hogy segítsék a stresszt enyhíteni.

"Az emberek észreveszik, hogy másképp viselkedsz, nyugodtabb, több zen és potenciálisan követi a példát" - mondja. Tartsa ezt nyugodt rólad, Ikrek, mivel kétségtelenül segít abban, hogy kevésbé stresszes legyen az ünnepi szezonban.

Rák

Mivel ez az év aktiválta a rák nyolcadik halálát, a szexét és az átalakulást, Caiola szerint ez a vízjel valószínűleg érezte a stressz hatásait a mellkasukban. Ezért az önellenőrzés gyakorlása és a fürdőszobában való lélegzetelállító csodák is működhetnek.

"A legjobb, ha észreveszi, amikor a szorongás csúszik, és jó, régi mély lélegzetet csinál a fürdőszobában, amikor klaustrofóbiát érzel" - mondja Caiola.

Oroszlán

„A partnerségek, vagy annak hiánya stressz okozhat ebben az ünnepi szezonban” - mondja Caiola. Ahhoz, hogy eljuthasson, Caiola azt javasolja, hogy a Leos -nak mérlegelje, miért merülhet fel bizonyos kiváltó kérdések vagy beszélgetések, ahelyett, hogy tőlük futnának. És ne feledje: a partnerségek a Leos számára összpontosítanak ebben az évben, tehát bár a stressz forrása lehet, a felmerülő problémák valószínűleg pozitív, jó szándékú helyekből származnak.

Szűz

A Föld-jel-szűzök aggódhatnak az általuk elért (vagy talán nem Ebben az évben megvalósult) - mondja Caiola. Ez az energia külsőleg nyilvánulhat meg, hogy megossza a dolgok listáját, amelyeket megtett, amikor újraegyesül szeretteivel az ünnepekre.

Noha ez nem természetéből adódóan negatív, problematikussá válhat, ha rossz érzéshez vezet, amely körülveszi azt a valóságot, hogy nem tett mindent, amit mondtál, mióta utoljára láttad ezt az embercsoportot. Ehhez Caiola azt mondja: „Az emberek izgatottan látják te, [Szűz], nem a trófeád. Csak légy őszinte abban, hogy hol tartózkodik."

Mérleg

A Libra -val az ötödik öröm házában Caiola szerint ez a jel nagyon szórakoztató volt ebben az évben. Ennek ellenére az ünnepek felkelhetnek a FOMO -val, Mérleg. Ha hazamegy, akkor aggódik amiatt, hogy a barátai mit csinálnak, ahelyett, hogy a jelenben vannak szeretteivel, vagy fordítva.

Ezeknek az érzéseknek a megkönnyítése érdekében segítséget nyújtani a jelenlétben, és csökkenteni az ünnepi stresszt a folyamatban, a Caiola azt javasolja, hogy a Mérleg új hagyományokat hozzon létre, akár családtagokkal, akár barátokkal. Olyan egyszerű, mint a táj megváltoztatása a tipikus tárhely -helyszínről valami másra vagy más időben történő étkezésre.

Skorpió

A Koshoz hasonlóan, a Skorpio, aki intenzív és intuitív, valószínűleg nem érzi magát sok stresszt, mivel ez az ünnepekre vonatkozik-mondja Caiola, és hozzáteszi, hogy az otthoni és a család negyedik házát az idei év nagy részében a Skorpióban aktiválták. „Semmi sem teszi a [Scorpio] boldogabbá, mint otthon lenni az idei ünnepekre, tehát valószínűleg igazán áldottnak érzi magát a körülményei miatt."

Ennek ellenére, ha olyan skorpió vagy, akinek nincs erős családi kapcsolata, vagy egyébként hangsúlyozják az ünnepeket, Caiola azt javasolja, hogy „a hála gyakorlatba kerüljön, hogy a dolgokat a perspektívaba helyezze vissza.„Összpontosítson magának olyan kérdések feltevésére, mint például:„ Hogyan történt a dolgok okból?”És mindig ne felejtsen el gondolkodni a nagyobb képen.

Nyilas

Caiola előrejelzi a testvéri feszültséget az Ön számára, Nyilas, különösen akkor, ha a családi történelem látásának módja nem igazán igazodik a testvéred emlékéhez. (Gondolj: „Nem tettem terrorizál Te, amikor fiatal voltál. Kemény szerelmet mutattam neked.”)

Annak érdekében, hogy megőrizze a békét az ünnepi vacsorák során, Caiola azt mondja, hogy a Nyilas Suns -nak „meg kell próbálnia maradni a semleges alanyokon, és hogy mindannyian szívesen beszélnek, ahelyett, hogy apa a legjobban szerette."

Önmagában, hogy eldöntse a beszélgetés témáit, amelyeket mindannyian élveznek a megbeszélés, a nyitott mások perspektíváinak, és kiszolgáltatottak maradnak, amikor válaszolnak megjegyzéseikre-még akkor is, ha úgy érzi, hogy nem egészen igazak.

Bak

A Baknak volt egy éve, amely arra késztette őket, hogy tükrözzék értékeiket, tehát ők egy másik jel, amely optimista, reményteljes és nagylelkűnek érzi magát ezen az ünnepi szezonban. Ha úgy találja, hogy valaki megpróbálja kitörni a buborékodat, Bak, „próbáljon meg nagyobb egzisztenciális kérdéseket feltenni nekik az életről és arról, hogy mit akar belőle” - mondja Caiola, aki hozzáteszi, hogy ez a napenergia -bak, „most nagyon jól értek meg most."

Az egzisztenciális beszélgetések elindításának nyitva tartása nemcsak az alapértékek kommunikálásában segíthet, hanem lehetővé teszi másoknak is, amelyek végül nagyszerűnek érzi magát.

Vízöntő

Az Aquarius első identitási házát ebben az évben aktiválták, és ez arra késztette őket, hogy számos projektet vezessenek be a munkahelyen és a munkán kívül, ami viszont az ünnepek körül kimerültnek érezheti őket.

"Ebben az évben szűknek érezheti magát az erőforrásokkal, mivel teljes gőzzel állt nagyobb projektekkel, és nem gondolkodott mélyen az idei ajándékozásról" - mondja Caiola. Az ajándékozásnak azonban előnyei vannak az adók számára, még olcsó vagy 0 dolláros áron is. Tehát ne érezze nyomva, hogy az életmegtakarítását az idén ajándékokra költse.

Ha a pénztárcája minden olyan dolgok fájdalmát érezi, amelyekkel felmerült, Caiola azt mondja, hogy fontos emlékezni arra, hogy az idő és a kidolgozott ajándékok szintén értékes erőforrások. "Tegye meg, ami rendelkezésre áll, hogy megnyissa a természetes nagylelkűségét" - tette hozzá. Az emlékezés-ajándékok nem csupán anyagi erőforrások, és ezt a fogalmat a szívbe véve segíthetik annak kiégését, amelyet az akváriumok valószínűleg megtapasztaltak.

Halak

A Halak leírhatók a Zodiac pszichés empátiájaként, valamint „nem hagyományos [embereknek] a hagyományos ünnepi világban”-mondja Caiola. Tekintettel arra, hogy a lelkiség és a bánat 12. házát aktiválták számukra, a Halak ebben az évben nem voltak apologetikusan, és az, hogy ragaszkodjanak ahhoz, hogy elkerüljék a stressz elkerülését. „Hagyja, hogy a Freak zászlója repüljön, de nem a kényelmi szint rovására” - figyelmezteti Caiola.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom.Iratkozzon fel a Well -re+, Az online wellness bennfentesek közössége, és azonnal oldja meg a jutalmait.