Itt van a szennyeződés a herbalizmusról-az alt-egészségügyi gyakorlat, amely mindenütt kihajt

Annak ellenére, hogy a gyógynövényeket évszázadok óta használják mentális és fizikai gyógyulásra, valójában csak a közelmúltban kezdték el elismerni a nyugati kultúrában. Most egyre több ember keresi őket, hogy segítsen mindent a depresszió, a stressz és a szorongástól a puffadásig és a PMS -ig.

De mivel egyre több ember kíváncsi lett a herbalizmusra, egészen sok kérdés merült fel: mi pontosan ez? Hogyan lehet megtalálni egy gyógynövényt, aki valójában legitim? Mikor látogasson el egy engedéllyel rendelkező terapeutára vagy MD -re? A kérdések listájának megoldásához Emily Berghez fordultam, az AKA Alkimista konyhájának gyógynövényesséhez, más néven a Egészséges hotspot NYC-ben, hogy megismerje a növényi alapú wellness beépítését az életedbe.

Berg botanikai oktatását környezetvédelmi tanulmányokként kezdte meg az Ithaca Főiskolán, majd a New York -i Van Etten -i Heartstone School of Esentials Heartstone School -ban végzett gyógynövényben folytatta képzését. Most arra szakosodott, hogy segítse az embereket a növények használatában a stressz, a szorongás, a depresszió és a mellékvese fáradtságának csökkentése érdekében.

Mielőtt a gyógynövényt folytatta volna, Berg a szorongással és a depresszióval folytatott harcát megtapasztalta. "Pszichiáterekkel dolgoztam és különböző gyógyszerészeti lehetőségeket kipróbáltam. Csak addig, amíg végül elválasztottam a gyógynövényekkel ellátott gyógyszereket, és nem találtam egyensúlyt a mentális egészségemmel "-mondja. "Ez valami, ami számomra működött, és ami felhatalmazást kapott arra, hogy többet megismerjek és megosszam ezt a gyógyító élményt."

Itt hasznos tippeket ad arról, hogy mikor és hogyan kell összeállítani egy gyógynövényt, akár mentális, fizikai vagy hormonális egészségre vonatkozik. Olvassa tovább a tippeket.

Ez minden, amit tudnod kell az egészségesebbé válásról egy gyógynövényes segítségével.

Mit csinálnak a gyógynövényészek és hogyan lehet megtalálni a jó

Egyszerűen fogalmazva: a gyógynövényészek növényeket használnak a gyógyuláshoz. Az orvosi szakemberektől eltérően nem engedéllyel rendelkeznek, de vannak iskolák és tanúsítási programok képzésre. "Különböző hagyományokon alapulnak" - magyarázza Berg, és hozzáteszi, hogy nem minden gyógynövény gyakorolja ugyanúgy. "Az, amellyel tanultam, azon a gyógynövény -hagyományon alapul, hogy az Egyesült Államok északkeleti részén a növényeket gyógyítás céljából használja. De ott van a délnyugati herbalizmus, vagy a „sivatagi gyógynövény”, amely a száraz éghajlati viszonyokhoz natív gyógynövényeket használja, és a dél -amerikai gyógynövényt, amely valami olyan, mint egy ayahuasca ünnepségen."

Amikor egy gyógynövényes tanúsítványt keres, Berg azt mondja, hogy számíthatnak arra, hogy fiziológiában tanulnak, és megtanulják, hogy a gyógynövények hogyan befolyásolják a test különböző részeit. Ezeket a közös gyógynövénykeverékeket is megtanítják, így rendelkeznek egy arzenálral az elixírok számára, amikor elkezdenek találkozni az ügyfelekkel. Számos program magában foglalja a természet sétákat is, így a vágyakozó gyógynövények felismerhetik a természetes élőhelyükön tanulmányozott gyógynövényeket.

Amikor egy gyógynövényt keres, akkor fontos megbízható, mivel a BERG engedélyezésének hiánya néhány kulcsfontosságú tippet tartalmaz. "A szájról szájra egy nagyszerű mód. Egy másik módszer egy adott típusú gyógynövénytípus kutatása, mivel sokan valamire szakosodnak " - mondja. Van egy másik, kevésbé nyilvánvaló hely, Berg azt mondja, hogy kutathat gyógynövényeket a közelben: Etsy! "Sok gyógynövényes értékesíti termékeit az Etsy -n keresztül, és találhat valakit, aki ilyen módon él a szülővárosában" - mondja.

Az is okos, hogy megvizsgáljuk a potenciális gyógynövény-iskolai végzettségét, a hétvégi vagy egyéb módon rövid tanfolyamokat vörös zászló, és megkérdezzük, mennyi ideig gyakorolnak az ügyfeleknél.

Mikor keressen gyógynövényt

Berg hangsúlyozza, hogy a gyógynövényisták nem az orvosok vagy a mentálhigiénés szakemberek helyettesítésére szolgálnak-mindegyikük különböző szerepe van. Az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakemberek továbbra is a legfontosabb emberei lesznek minden komoly emberért.

De azt mondja, hogy az egyik oka annak, hogy fontolgassák a gyógynövényekkel való együttműködést, ha egy gyógyszert keresnek, vagy olyan életmód -gyakorlatokat szeretne beépíteni, mint például a stresszcsökkentés a gyógyulásba. Mivel specialitása a szorongás és a depresszió, gyakran olyan emberekkel dolgozik, akik át akarnak lépni a vényköteles gyógyszerekről. Határozottan tartsa orvosát a hurokban, bár az összes gyógynövény és gyógyszer jól kever.

"A gyógynövények nagyrészt szelídebbek a testben, mint a vényköteles gyógyszerek, és kevesebb mellékhatással rendelkeznek" - mondja Berg, és hozzáteszi, hogy ez egy nagyszerű módja annak, hogy valaki felhatalmazást kapjon arra, hogy átvegye a saját gyógyulásuk irányítását. "Ők is olcsóbbak."

Egy gyógynövény is biztosíthatja az Intel -t arról is, hogy miként lehet beépíteni a gyógynövényeket a mindennapi életbe, akár emésztés, alvás, pihenés, akár a ház tisztításához történő felhasználására is. "A gyógynövények rendszeres használata nagyszerű módja annak, hogy csatlakozzon a természethez-különösen, ha városi területen él"-mondja. Ez és néhány jól elhelyezett pozsgás növény.

A gyógynövényisták az egyetlen wellness cím, amely egyre több és több egyre növekvő számú fiatal nő edzik, hogy sámánok legyenek. Ez a videó megmutatja, milyen érzés gyógyulni a NYC egyik legjobbjától.