Íme, amit a teste megpróbál megmondani neked, ha rossz lélegzeted van egy edzés után

Szerencsére a javítás egyszerű - mondja DR. Cohen. Rehidratálnia kell: „Az ivóvíz és az elektrolitok az edzés során segítenek ennek leküzdésében” - mondja. A víz teljesen levágja, de ha komoly bűz (és komoly kiszáradást) harcol, akkor érdemes egy bevágást feltenni: „Az alapvető ásványokat, például a káliumot és a nátriumot egy orális rehidrációs oldat -képletben kell feltöltenie. ; Az ilyen típusú képlet a vizet közvetlenül a sejtekbe húzza, és olyan gyorsan rehidrálja a testét, mint egy IV."

Ha elvégezte a hidratálódást, akkor elvette az elektrolit képletét, és még mindig a halitózissal foglalkozik, itt az ideje, hogy megnézze a fogorvosát - mondja DR. Zarándok. „A krónikus halitózis azt jelezheti, hogy valami nincs rendben a fogaival vagy az ínyével, ezért fontos, hogy bekerüljön a fogorvosnál, ha ebbe a kategóriába tartozik."

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.