Ez az oka annak, hogy valószínűleg több probiotikum nem a kulcsa a jó bél egészségének és mit kell venni
De mi van, ha az a jó baktériumok minden jót nem segítenek Önnek? Audrey Ross, a naturopátiás orvos és a Country Life vitaminok vezető nemzeti oktatója szerint több nem mindig jobb, ha a probiotikumokról van szó.
"A mítosz az, hogy minél több a probiotikumok CFU -ját, annál jobb, amint az nyilvánvaló, amikor megnézzük, hogyan forgalmazzák a probiotikumokat ma, a baktériumok számára összpontosítva" - mondja Ross. „Az emberek hajlamosak a gyors javítás keresésére, ahelyett, hogy a kiváltó okhoz jutnának, ami egy kicsit több időt és erőfeszítést igényel."
Tehát pontosan hogyan kell kitalálnia a megfelelő módszert a bél egészségének támogatására? Ross megosztja tanácsát, beleértve a jobb bélkapcsolat ™ megtalálását, a Country Life® Gut Health kiegészítőket, hogy támogassa az Ön speciális igényeit, hogy a jó bél egészségére kerüljön, valódi.
Görgessen le az emésztési helyzet javításával kapcsolatos tanácsához, beleértve a bél egészségügyi kiegészítőket is, amelyek segíthetnek.
1. Maradjon kiegyensúlyozott
Ahelyett, hogy csak a probiotikumokra töltené (komolyan, valószínűleg nincs szüksége rájuk a gabonafélékben), Ross háromirányú megközelítést javasol, kezdve arra, hogy emlékezzünk arra, hogy a bél egészséges állapota kiegyensúlyozó cselekedet a probiotikumok és az általuk táplált prebiotikumok között.
"A mikrobiománk olyan, mint az ujjlenyomatunknak, hogy egyikünk egyedülálló baktériumkomplexummal rendelkezik a testünkben, mindegyik nagyon finom egyensúlyban van"-mondja Ross. „De az idő múlásával számos tényező befolyásolhatja a bélben lévő finom egyensúlyt, például az antibiotikumok használatát, a rossz étrend -választást és az életkorot."
2. Adj magadnak egy bél-egészségügyi értékelést
Az egyensúly megőrzése az, ahol a folyamat második lépése játszik szerepet: eljutni az aljára, ami bármilyen bél kellemetlenséget okozhat, amelyet esetleg tapasztalhat. Ennek a rejtvénynek a megoldása magában foglalhatja a szakemberekkel való együttműködést, de Ross azt mondja, hogy sokat tanulhat, ha szünetet tart, hogy meghallgassa a testét.
"Az étrend és az életmód becsületes értékelése gyakran olyan változtatásokhoz vezet, amelyeket megtehet, amelyek előnyösek lesznek a bél és az általános egészség számára" - mondja. - Van -e magas stresszszintje? Kiegyensúlyozott étrendet eszel? Túl sok cukor? Elég alszik??"
Futtassa magát egy személyes wellness-ellenőrzésen keresztül, és gondoljon azon a területeken, ahol javulhat. A módosítások elkezdése során Ross azt javasolja, hogy folytassa az érzésedet, hogy nyomon tudja követni a javulást. A harmadik lépés kulcsfontosságú kitalálása, hogy hol van szüksége a legtöbb támogatásra.
3. Válassza ki a kiegészítőket
Most, hogy azonosította az emésztőrendszerek potenciális bűnösségeit, készen áll a folyamat utolsó részére: kiválasztja a bél egészségügyi kiegészítőket, amelyek a legjobban segíthetnek az Ön aggodalmaival kapcsolatban.
Mind a nyolc bélcsatlakozási kiegészítő tartalmaz egy prebiotikus élesztőterhelést, amelyet a kutatás kimutatott, elősegítheti a bélbaktériumok kiegyensúlyozását - mondja Ross, és más klinikailag kutatott összetevőkkel kombinálódik, hogy támogassa a különféle igényeket, például a stressz, az alvás, az immunitás és még sok más, így kiválaszthatja a jogot a joggal egy neked.*
"Amikor táplálja a bélét, akkor jobban felszívhatja és kihasználhatja a tápanyagokat" - mondja Ross. "És amikor pozitív eredményekkel veszi a kutatott tápanyagokat, ez sok szempontból is segíthet abban, hogy jobban érezze magát.*""
Bolt -kiegészítők
Buy Now Gut Connection ™ Digestive Balance ™ 34 Vásárlás Now Gut Connection ™ Sleep Balance ™ $ 34 Buy Now Gut Connection ™ Energy Balance ™ 34 $ Buy Now Gut Connection ™ Stresszmérleg ™ $ 34 Vásárlás most Gut Connection ™ Imune Balance ™ 34 $ Buy Now Gut Connection ™ ™ Mood Balance ™ $ 34 Buy Now Gut Connection ™ Cognitive Balance ™ 34 $ Buy Now Gut Connection ™ Súly Balance ™ 34 $ 34A Country Life vitaminok szponzorálják
Top fotó: Getty Images/ShapeCarge
*Ezeket az állításokat az Élelmiszer- és Gyógyszerügynökség nem értékelte. Ennek a terméknek nem célja a betegség diagnosztizálása, kezelése, gyógyítása vagy megelőzése.
