A dermatológus és a dietetikus szerint hogyan befolyásolja a koffein a bőrét

3. A koffein kiválthatja a rosaceát

Ne feledje, hogy nem mindenki válaszol a koffeinre ugyanúgy. Vannak olyan emberek, akik érzékenyek a koffeinre-még egy csésze kávé is túl sok lehet, és a bőrük erősebben reagál a koffeinfogyasztásra, mint a magas koffein toleranciájúak. „A koffein a rosacea ismert kiváltója, különösen azok számára, akik érzékenyek rá. Ez duzzanatot és bőrpírot okozhat, csakúgy, mint más ismert triggerek, például a vörösbor és a fűszeres ételek ” - mondja DR. Bruttó.

4. A koffein súlyosbíthatja a belső stresszt, ami tompa vagy zsíros bőrhez vezethet

DR szerint. A koffein bruttó, túlzott fogyasztása súlyosbíthatja a keverést és az idegességet, mivel ez a kortizol és az adrenalin szintjét okozhatja, növelve a stresszet, amelyet az emberek mindennapi életükben tapasztalnak meg. „Még ha nem is túlzottan fogyasztják el, a koffein súlyosbíthatja azokat a fiziológiai eseményeket, amelyek a testben stresszhelyzetben fordulnak elő. A tested prioritást élvez a véráramláshoz a létfontosságú szervekhez és távol a bőrtől, ami a szagtalanságot, az unalmat, a szem alatti köröket eredményezi, és akár olajos bőrt is okozhat."

A koffein és a bőr kedvező pár, ha topikálisan használják

Elég vicces, bár vannak olyan negatív hatások, amelyek a koffein fogyasztásakor fordulhatnak elő, ennek nagyon sok aktuális előnye van. "Ennek oka az, hogy a koffein helyileg történő alkalmazása nem kerül a véráramba, mint amikor lenyelik" - mondja DR. Bruttó. „Valójában a koffein hatékony alkotóeleme lehet a bőrápolásban, különösen a szemet és a bőrpírra irányuló termékeket. Kiváló munkát végez, csökkentve a puffadást, a bőrpírot és a gyulladást."

1. A koffein gyulladásgátló előnyökkel jár, ha topikálisan alkalmazzák

"A koffein egy vazokonstriktor, azaz az erek összehúzza az ereket, így a koffein közvetlenül a bőrre történő alkalmazása csökkentheti a vörös, puffadt és/vagy gyulladt bőrt" - mondja DR. Bruttó.

2. A koffeinnek antioxidáns előnyei vannak, ha topikálisan alkalmazzák

"A kávé nagy antioxidánsok forrása, ezért topikálisan csökkentheti a szabad gyökök károsodását és megvédheti a bőrt a jövőbeli károktól" - mondja DR. Bruttó.

Mielőtt összesen átkaradna a szeretett reggeli zabtej latte -jét, Ryan Andrews, MS, MA, RD, Ryt, CSC -k, a Precision Nutrition fő táplálkozási szakembere és tanácsadója, hangsúlyozza, hogy fontos, hogy szem előtt tartsuk, hogy minden nap sok vegyületet fogyasztunk, a mi napon keresztül. étrend, és ezekre a vegyületekre sokféle válasz van. "A koffein nem különbözik egymástól: egyesek gyorsabbak vagy lassabb koffein metabolizátorok, amelyek befolyásolják a koffein milyen típusú ütközési hatásait" - mondja. Mint a legtöbb dolog az életben, a koffein és a bőr közötti kapcsolat mindenki kedvenc mondásához fordítható: mindent mérsékelten.

Ha megpróbálja csökkenteni a koffeint, próbálja cserélni a szokásos reggeli sörét erre a finom (és jiter-mentes) gyógynövényes italra: