Hogyan kezeltem a sebhorreikus dermatitisemet egy egyszerű gyógyszertár bőrápolási rutinjával
Ennek köszönhetően a szalicilsav, egy szelíd hámlasztás és a ceramidok összetevőinek köszönhetően, amelyek támogatják a bőrgátot. A képlet valójában annyira szelíd, hogy lehetetlen túl sokat használni. A trükkösebb napokon néha egy második lépést fogok alkalmazni, de soha nem hagyom száraznak vagy „nyikorgó tiszta.”És annak ellenére, hogy ezt a terméket egy kicsit túlterhelhetem, a munka elvégzéséhez nem sok igénybe kell venni. Egy üveg gyakran két hónapig tart nekem.
A hidratáló
Amint az arcom felfrissül, van egy trükk, amelyet úgy találtam, hogy egész nap megőrizzem anélkül, hogy a tükörtől 15 lábon belül kellene maradnom. Egy kis táplálék hozzáadásához és a több nedvességet rögzítve körülbelül egy szivattyút alkalmazok a mindennapi olajból. Általában egy kicsit beteszek a tenyérbe, majd dörzsölöm egy kis vízzel, mielőtt óvatosan masszírozom az arcomra. Ez elősegíti az olajat könnyebben és jobban felszívni a bőrömbe.
Ennek a lépésnek a trükkös része azonban az, hogy hozzáadok egy teásfaolajat az üveghez. Úgy tűnik, hogy körülbelül 15-20 csepp jól működik számomra. Természetesen külön -külön alkalmazhatja a teafaolajat, de mivel minden nap használom (kacsint), könnyebb közvetlenül hozzáadni a palackot.
A mindennapi olaj nagyszerű, mert tartalmaz néhány csodálatos olajkeveréket, beleértve a jojoba és a kókuszdió, amelyek védettnek és finomnak érzi magát a bőrömnek. Ezen olajok némelyike utánozza a bőr által természetesen előállított tulajdonságokat is, így a zsíros helyett jól hidratáltnak érzem magam. A teafaolajnak a mágikus összetevővé teszi, az a gombaellenes tulajdonságai.
Az igazgatóság tanúsított dermatológusa, Hadley King, MD szerint a malasezzia néven ismert élesztő hozzájárulhat a seborrheikus dermatitishez. Emiatt, mondja, egy összetevő beépítése gombaellenes tulajdonságokkal, például teafaolajba a rutinba hasznos lehet. Elkezdtem hozzáadni egy kis teásfaolajat a kedvenc samponomhoz, hogy megakadályozzam a korpásodásot, és rengeteg sampon van, amelyek ezt az okból már tartalmazzák ezt az összetevőt.
Az életmód megváltozik
A dermatitis tüneteim kezelésére szolgáló termékek kombinációjának megtalálása játékváltó volt az önbizalom szempontjából. De ami sokkal könnyebbé teszi az egész életmód -szokásokra, amelyek elősegítik az egészséges bőrömet. A jó éjszakai alvás megszerzése az egyik legjobb dolog, amit tehetek az arcomért. Megpróbálok enni egy gyulladásgátló étrendet is, amely megakadályozza az immunrendszeremet, hogy véletlenül menjen a szénhidrogén.
Ez egyaránt stratégiát használom a stressz minimalizálására, amely tapasztalatom szerint valószínűbbé teszi a fellászatokat, és a DR. King megerősíti, hogy valószínűleg ez a helyzet. "A Seborrheic dermatitis gyulladásos állapot, és tudjuk, hogy a stressz még rosszabbá teheti" - mondja. „Tehát úgy gondolom, hogy van értelme, hogy a gyulladásgátló életmódválasztás segíthet, még akkor is, ha nincs sok lényeges tudományos adat, hogy ezt igazoljuk."
Ezeknek a megközelítéseknek köszönhetően az arcom soha nem nézett ki és érezhető. Bármi is legyen az élet rám, most már tudom, hogy rendelkezem az eszközökkel az arcom gondozásához, és magabiztosan megjelenni. Egy szelíd tisztítószerrel hámlasztva, hidratálva a bőrgátom támogatására és a stressz kezelésére, minden nap dermatitis-mentes maradok.
A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.
