Hogyan vontatott vissza a „cringeworthy paktum” készítése a következetes testmozgáshoz

Az első néhány ülés sima volt, de mint minden új szokás esetén, eljön az idő, amikor eltalálja az ellenállás falát. Ez az ellenállás megérkezett a születésnapom héten. Annyira, hogy születésnapom reggelén, miután felébredtem a családom sugárzó mosolyára, és könnyeket töröltem, miközben elolvastam az átgondolt kártyákat, amelyeket elkészítettek a kezek és az ajándékok mellett, amelyeket az éjjeliszekrényemen hagytak, én, én hagytam Gyorsan emelkedett az ágyamból. Alig vártam, hogy eljussam a napi gondosan átgondolt terveimhez, de ennek egyik sem számít, ha először nem kötöttem össze a futócipőmet, és 30 percig egyenesen öleltem meg a környéket. Különösen izgatott voltam a testmozgásról, de az a gondolat, hogy egyetlen centet is adományozok egy választásgátló szervezetnek. Nem így kezdtem el újabb utat kezdeni a nap körül.

A Carol Hanisch által népszerűsített mondatból kölcsönözni, a személyes gyakorlati rutinom politikaivá vált. Nem volt hajlandó pénzügyi beruházást, bár kicsi befektetést végrehajtani bármely csoportba, amely elbocsátja és emberteleníti a nőket. Amikor a munka és a tanulmányok felhalmozódtak, amikor a Pandemic Blues eltalált, és amikor a menstruációs görcsök haszontalanná tettek, elkerültem a testmozgásomat, amennyire a zálogjog megengedte a határt. És csakúgy, mint a születésnapi reggelen, aztán újra és újra felkaptam a futócipőmet.

Ez a kezdeti hónap már elmúlt, és a makacsság uralkodott. Didi és én nevetettünk egymásról, és a sikoltozó hangjegyeket cseréltük a megnövekedett sétálási/futási távolságok és személyes nyilvántartások miatt, és a nehéz napokon megerősítő szavakat adott ki. Amit korábban hiányzott a virtuális kapcsolat, a gyakorlati ígéretünkön keresztül kidolgoztunk, és a társadalmi távolság ellenére közelebb kerültünk. Együtt kiigazítottuk a szokásképződéssel járó kezdeti ellenálláson, és elmozdultunk a wellness, testünkkel és a közösségi tudatossággal való kapcsolatainkban. De a zálog is fejlődött. Már nem az a motivációm, hogy egy szervezet adományait visszatartom, nyilvánvalóan megvetem. Ehelyett minden, amit elvégzek, az adományokat egy olyan üvegbe adom, amelyet kifejezetten egy választást támogató szervezetnek szántak csinál törődik a nők egészségével és reproduktív jogaival.

Lehet, hogy szükségem volt a neheztelésemre, hogy elinduljak, hogy kialakítsam a szokást, de ez a neheztelés végül emlékeztetett arra, hogy most, mint valaha, a wellness nem az elszigetelten fordul elő. Bár ez egyéni erőfeszítés lehet, nem kell, hogy legyen. Amikor virágzok, a közösségem virágzik, és fordítva. És ugyanúgy, mint a testmozgás gondolata, amelyet bosszantóvá tesznek, bár kognitív módon tudtam, hogy ez jó nekem, most már nagyon várom, hogy minden egyes módon szolgáljon, a kapcsolataimat és a közösségemet. Mert most az éberséggel, a kedvességgel és a megfontolással meg kell mutatnom, és még mindig hozzájárulok valami fontoshoz és túl, még akkor is, ha a mozgásom és a részvételem egyébként korlátozott lenne.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.