Az egészségügyi szakértők szerint a természetes koffein összehasonlítja a szintetikus koffeinnel

Ha el akarja kerülni egy ilyen durva ütközést, McGrath azt javasolja, hogy forduljon a természetes koffeinforrásokhoz vagy az energiát fokozó ételekhez. "Ahelyett, hogy felvennék egy energiaitalot, legközelebb csak egy kávét vagy Yerba Mate teát választott. Ha még mindig küzd az energiaszintekkel, építsen be néhány energiát nyújtó ételt a nap folyamán "-mondja.

Így lehet enni az optimális energia érdekében:

A szintetikus koffein és a természetes koffein összehasonlításakor a nagy elvihetőség: a kémiai alapú cuccok gyorsabbak és erősebbek lehetnek, de a Come Down még rosszabb lesz, mint a természetes útvonal. És természetesen mindig fontos, hogy a címkéjét leolvassa, és megnézze, mi van még az összetevők listájában is. Valószínű, ha egy márka a szintetikus útvonalon halad, annál valószínűbb, hogy más feldolgozott kiegészítőket is használnak.

Az energiaitalok "teljesen természetes" kezelést kapnak. Itt van az ítélet arról, hogy valóban egészségesek legyenek. És itt van az üzlet, ha a fehérje energiát adhat neked.