Hogyan lehet feltörni az edzés rutinját a költséghatékonyabb osztályokhoz

Gondolj hosszú távon

Az egységes edzésórák drága lehetnek, de általában nagyszerű csomag- vagy tagsági ügyleteket találhat az első osztály után, ha egy ideig feliratkozik, vagy ömlesztve vásárol órákat - mondja Danielski. „Miután talált egy stúdiót vagy edzőtermet, amelyet szeret, fektessen be tagságba vagy éves díjba, hogy hosszú távon többet takarítson meg. Egy figyelmeztetés-nem akarja pazarolni a pénzt egy nagy csomag megvásárlásával, és még többet fizet, ha nem fog időben az osztályokba menni. "Csak győződjön meg róla, hogy elég idők lesz ahhoz, hogy az egyes osztályok költségeit alacsonyabbá tegye, mint ha az egyes osztályokért fizetne" - mondja. A tornaterem tagságának sok pénzbe kerülhet a lemondás, ezért győződjön meg arról, hogy csak a tagságokat kezdi el olyan órákkal és tornatermekkel, amelyekben is elkötelezheti magát.

Keresse meg a stúdiótereket

Miután feliratkozott egy stúdióra vagy tornateremre, teljes mértékben kihasználja az osztályok és a kényelmi szolgáltatások tartományát. Lehet, hogy több kedvezménye van, mint maguk az osztályok egyszerűen. "Számos edzésüzem számos osztályt, személyi edzőt, szaunát és masszázsokat, közösségi rendezvényeket és időnként ingyenes szajragot kínál" - mondja Danielski. "Figyelje a tagsággal kapcsolatos kedvezményeket. Ezek úgy érzik magukat, mint szabad kezek, amikor elfelejti, hogy technikailag fizet érte."

Ütemezze be az otthoni edzést minden két osztályra

Végül megtalálta a tökéletes HIIT oktatót, és megtanulta az összes nagyobb lépést? Hozd el az óráitól megtanultakat a saját nappaliba, hogy kényelmes és ingyenes felszerelés nélküli edzéshez. „Ha úgy érzi, hogy elveszett a saját személyes osztálya, vegyen a YouTube-ra vagy az edzésalkalmazás a teljes hosszúságú, virtuális testmozgási órákra. Az intelligens otthoni tech és edzésvideókkal és alkalmazásokkal növekszik, könnyebb, mint valaha, jó izzadást kapni ” - mondja Danielski.

Edzjen szabadban

Bár nincs semmi olyan, mint a teljesítmény (és a kimerültség) érzése, amikor egy extra nehéz fitnesz órából sétálsz, de mégis megszerezheti ezeket a jó érzésű endorfinokat a nagyszerű futásból, különösen, ha meleg és gyönyörű. „Az is jó, sőt még azt is ajánlott, hogy változatos legyen az edzési rendjében. Válasszon a szabadtéri edzéseket hetente néhányszor, hogy kiegyensúlyozza a stúdióórákat. Ilyen módon pénzt takaríthat meg anélkül, hogy veszélyeztetné az izzadást ” - mondja Danielski. És bónuszként kapsz egy szép lövést a jó D -vitaminról.

Menj a csúcsidőn kívüli órákra

Keressen a csúcsidőn kívüli osztályok kínálatát, mivel gyakran csökken az ár. "Ezeket az osztályokat gyakran kedvezményes áron kínálják, mert nehezebb kitölteni" - mondja Corey Phelps, a D -ben tanúsított személyi edző.C. A pontos idő a várostól függ, de általában 11 a.m., 2 p.m., 3 p.m., és 4 p.m. Általában olyan órák, ahol a stúdiók küzdenek a teljesen lefoglalt osztályok megszerzéséért, és 50 % -kal akár 50 % -ot kínálnak a szokásos osztály kamatlába.

Iratkozzon fel az élő streaming osztályokra

Sok népszerű stúdió élő streaming -et vagy rögzített videó könyvtárat kínál ésszerű havi tagsághoz - mondja Phelps. Annyi havonta egy díj ellenében edzhet, amennyire csak tetszik, ami nagyon szép üzlet. „Az élő közvetítés vagy az online osztálytagság általában olcsóbb módszer a kedvenc butik stúdióórák előnyeinek kihasználására. A stúdióban az osztályok osztályonként 20 és 45 dollár között mozognak, és gyakran az élő közvetítés vagy az online osztálytagság havonta 35 és 100 dollár között zajlik, és nem korlátozódik, hogy hány osztályt nézhet meg ” - mondja Phelps.

Dolgozzon az edzőteremben

Egy másik lehetőség? Töltsön el néhány órát valójában dolgozó mint az edzés időtartamának kereskedelme. „Barter az órákra az órákra. Ha hajlandó kereskedni az idők során, a stúdiók néhány órányi munkáért cserébe ingyenes órákat kínálnak ” - mondja Phelps. Ha rugalmas ütemtervvel vagy szobájával rendelkezik, ez egy nagyszerű lehetőség.

A digitális fitnesz általában sokkal megfizethetőbb, mint a hagyományos stúdió-cucc-here a 2019-es kedvenc alkalmazásunk. Vagy olyan edzésekhez, amelyek pontosan 0 dollárba kerülnek, nézd meg ezeket a YouTube jógagurust, aki ingyenesen vezet az ászanákon keresztül.