Hogyan lehet nem fájni a vesztes, még akkor is, ha a társasjátékok a szórakozás fő formája

De mégis, csak azért, mert meg tudjuk magyarázni a rossz viselkedést. Szerezzen szakértői tippeket az alábbiakban, hogyan lehet fájni.

Olvassa el a pszichológus 5 tippjét, hogy ne legyen fájó vesztes, aki nulla barátokkal jön ki a karanténból.

Ha következetesen úgy találja, hogy most fájó vesztes, akkor Dr. Daramus szerint egy nagy potenciális megoldás az, ha megpróbálja körülvenni magad olyan emberekkel, akik ugyanolyan versenyképesek, és így valószínűleg megértik, honnan jön. De mivel nagy esély van arra, hogy nem történt meg, hogy a karantén legénységét választja az Önnel való kompatibilitás alapján, legalább öt stratégiát alkalmazhat, hogy otthona pedig a csatatérré váljon.

1. Fontolja meg, hogy versenyképessége elnyomott érzelmekből származik -e

Talán te gondol Dühös vagy, hogy a partnere ellenőrizte téged a sakk -mérkőzés első 10 percében, de valójában ideges vagy az, hogy nem dobták be a mosodádat az övékkel. Ebben az esetben DR. Daramus azt javasolja, hogy szánjon egy pillanatot a naplózáshoz, és érintse meg magát a következő játék megkezdése előtt.

Ezenkívül jelentkezzen be azokkal az emberekkel, akiket érdekel, hogy feldolgozza az igazi érzéseit. "Video konferencia barátokkal és támogatni egymást. Nézze meg, hogy bizonytalannak érzi magát bármiben, ami elősegíti a győzelem szükségességét. Ha az utóbbi időben nagy veszteséget szenvedett, akkor lehet, hogy nyerést keres a kompenzációra, tehát foglalkozzon a veszteséggel kapcsolatos érzéseivel " - mondja DR. Daramus.

2. Csatornázza a versenyképes ösztönzéseket online botokkal vagy teljes idegenekkel

"Egy másik lehetőség az, hogy a versenyképes ösztönzéseket irányítsa. Keressen valahol, ahol más versenyképes emberek gyűltek össze, például egy többjátékos videojátékot vagy a Duolingo ranglistáit. Az egészséges és a mérgező verseny egyik legnagyobb különbsége az, akivel játszik. Próbáljon csak keményen dobni olyan emberekkel, akik ugyanúgy akarnak játszani " - mondja DR. Daramus.

3. Használja versenyképességét, hogy motiválja magát

Lehet, hogy bármilyen külső idővel rendelkezik, ha maratonra edzhetsz. Vagy töltse el a kanapé idejét a rubik kocka megoldásának megtanulására. Vagy töltsön el konyhai időt a kenyér sütésének finom művészetének elsajátításával.

4. Beszéljen őszinte beszélgetést a Board-játék partnerével

Vágj nekem, ülve a barátom nappali szobájában, elmagyarázva: "Nem tudom-csak mindig ilyen voltam. Kérem, ne vegye ki személyesen-csak 12 órán keresztül szabadon kell hagynom, miután bármit is megvertél."DR. Daramus azt mondja, hogy önmaga elmagyarázása legalább megadhatja partnerét és elképzelését arról, hogy mire jelentkezik, amikor beleegyeznek, hogy a monopólium bankárja lesz.

5. Meditálj, és figyeld, ahogy a versenyképes gondolatok úsznak

"Egy másik lehetőség a meditáció", DR. Daramus mondja. "Az éberség arról szól, hogy a gondolatok, érzések és sürgetések hagyják, hogy adj át téged, amíg békében maradsz. Lélegezzen mélyen, és tartsa a figyelmét a lélegzetére vagy a mantrára összpontosítva, miközben hagyod, hogy ezek az igények emelkedjenek, esjenek és végül átadjanak."

Aggódik, ha te vagy, unalmas vagy? Így lehet megmondani. És ha olyan határokra van szüksége, amelyek nem kapcsolódnak a játékokhoz és szórakoztatóak a karantén kapcsolatokban, akkor itt lehet, hogyan húzhat egy vonalat a homokba.