Hogyan lehet tisztelettelesen újracsatlakozni valakivel, aki érdekel

A becsapódott flipside-en folyamatosan kapcsolódunk másokkal, annak ellenére, hogy elválasztottuk. Megyek napok anélkül, hogy látnánk egy másik embert, aki nem a szüleim egyike, IRL. Ez az eszközöket, mint az egyetlen eszköz, hogy mindenkivel kapcsolatba léphessünk, és furcsa módon felfelé mutató kimerítő műszociális cseréket hoz létre.

"Mivel jelenleg a másokkal való interakcióink nagy része virtuális, sok ember társadalmi fáradtságot tapasztal" - mondja Michele Burstein, az LCSW terapeuta. "Az emberek egész nap zoom találkozókon töltenek, és munka után egy képernyőn bámulnak, és mi most, mint valaha, arra törekszünk, hogy elmeneküljünk a képernyőidőtől."

Ehhez add hozzá azt a tényt, hogy nos, nem vagyunk igazán cselekedet Jelenleg bármi is, tehát valószínűleg nem is érzi magát, hogy sok mindent meg kell osztania, ha kapcsolatba lépsz szeretteivel. És hirtelen ártalmatlan kérdések, mint például: "Mire készülsz?"Legyen az alapvonal frusztráló és esetleg félelmetes, főleg mivel bezártnak érezzük magunkat a külvilágtól. Például, ha egy harmadik szintű barátom azt kérdezi tőlem, hogy amikor egész életem működik, ivott és figyel Késő este Apámmal nem akarom méltósággal válaszolni. És ennek eredményeként hagyhatom, hogy egy ilyen üzenet túlságosan megválaszolatlanul maradjon.

De ismét különbség van a mentális egészségre való néhány napig leválasztás és az általad szeretett emberek teljes figyelmen kívül hagyása között. Tudom, hogy az empátia jelenleg hiányzik, de mindannyian nehéz időnk van itt. Tehát, ha azt akarja, hogy a diadalmas visszatéréssel visszatérjen, de úgy érzi, hogy el kell magyaráznia magának, próbálja meg röviden és édessé tenni a bejáratot.

"Ha úgy érzi, mintha egy ideje valóban kísértett vagy figyelmen kívül hagyott valakit, azt javaslom, hogy birtokolja a viselkedést" - mondja Teplin. "Mondja meg nekik, hogy X -et érezted, így tettél, és győződj meg arról, hogy tudják, hogy nem negatívnak szánták. Úgy gondolom, hogy egy kicsit elérhetetlen lenni nagyszerű módja annak, hogy újratöltse és maradjon kapcsolatba önmagával, ahelyett, hogy a külső erőknek az érzéseket, preferenciákat és döntéseket diktálnák."

Nem kell, hogy szörnyen összetett forgatókönyv legyen, olyan szellős dolgokkal mehet, mint: "Hé, sajnálom, hogy most csak visszatérek hozzád, annyira elárasztottam a munkát, hogy én" Ve egy kicsit tech remete lesz."És akkor folyamatosan mozogjon. Ha vannak valóban bántott érzések, akkor lehet, hogy kicsit ki kell beszélnie, de végül mindannyian együtt vagyunk ebben a süllyedő hajóban. A legtöbb embernek együttérzése lesz, ha hagyod, hogy "mi van?"Menj el néhány napig.

Megnézted a kút+jó boltot? Szerkesztõink minden héten több száz terméket szitálnak, így nem kell és most, és most megtalálhatják a kedvenceiket (a bőrápolástól az önellátásig és azon túl) egy gondosan kurátus térben, amelyben gondosan kidolgozott térben találhatók. Mit vársz? Vásárol!