Hogyan használhatja az önszeretet nyelvét a saját igényeinek rangsorolására

Minőségi idő

Ha a minőségi idő az elsődleges szerelmi nyelve, akkor az önszeretet nyelvévé váljon, próbáljon szolidaritásban tölteni az időt. DR. Kederian azt javasolja, hogy jelöljék meg napi 30 perc -egy órát a naptárában.

Annak ellenére, hogy a természetben kint van, vagy a legutóbbi szeretett Netflix show -jának megsemmisítése, az teljesen rajtad múlik. „Kapcsolja ki a telefont, és rendezze be, hogy csak élvezze az egyedülálló időt” - DR. Kederian mondja. „Ilyen módon pozitív kapcsolatot alakíthat ki önmagában az önmagában, és szerető magányt nyújthat a növekedéshez és az elfogadáshoz."

Ajándékok

Az ajándékok az ajándékadó és a szerelmi nyelvű emberek iránti szeretet nagy szimbóluma. Tehát, ha itt valami különlegeset kezel, és bátorítunk az Ön számára. Dr. Kederian azt javasolja, hogy írja ki az összes ajándékot és a kis ajándékot, amelyet a következő hetekben, hónapokban vagy akár évekig kapsz magadnak. „Ha azt tervezi, hogy ajándékot ad magának, példázza az értékét és az értékét.” - DR. Kederian mondja. „A tervezés folyamata továbbra is önszeretetnek érzi magát, mert önmagát biztosítja, és ahelyett, hogy valaki mástól függ, hogy gondoskodjon róla."

Szolgálati cselekmények

A szolgáltatási szerelmi nyelv cselekedetei hagyományosan arra összpontosítanak, hogy a kedvesség cselekedeteit szeretik, amelyeket mások az Ön számára tesznek, de ez határozottan még mindig valami, amit megtehetsz magadért. Dr. Kederian tanácsa az, hogy írja le egy listát arról, hogy mit kell tennie annak érdekében, hogy az életünket könnyebbé és boldogabbá tegyük, és ezután megtörténjenek. Ez magában foglalhatja egy nélkülözhetetlen megbízást, takarítást, főzést vagy szervezést. Akkor kezdje el jelölni ezeket a dolgokat, apránként. Mindegyik magának szolgálat cselekedete.

Fizikai érintés

Jó hír: Valójában nincs szüksége más személyre az elsődleges szerelmi nyelv maximalizálásához, még akkor is, ha fizikai érintés. "Ha meditál vagy imádkozik, és behangol az érzelmeibe, valamint a testébe, akkor lehet, hogy olyan rész, amely inkább kiváltottnak vagy élve érzi magát", DR. Kederian mondja. „Például gyakran szorongást érezünk a mellkasunk meghúzásában. Azáltal, hogy átadja a kezét a szíveden, és mély lélegzetet vesz, hogy nyugodtan üljön, és jelen legyen a testével, lélegzetet és szeretést küld a testének ebbe a területére."

Azt is lélegezhet egy megerősítést a testbe, ha a kezét (így fizikai érintést hívja fel), hogy segítsen a földön és a középpontban, és segítsen jobban szeretni és egészben érezni magát.