Saját szépségkertemet nőttem fel a barkácsolás kezelésére--hogyan is tudsz
Bőrbarát gyógynövények, amelyek könnyen növekednek
Ami a gyógynövényeknél nagyszerű, az az, hogy gyorsan növekednek és szinte bármilyen környezetben fejlődhetnek. Mindaddig, amíg megvan a víz és a napfény, és rendszeresen megvágják őket, képesnek kell lenniük arra, hogy virágozzanak-őszintén szólva, elég nehéz megölni őket. Tapasztalataim szerint azt tapasztaltam, hogy a legegyszerűbb bőrbarát gyógynövények a bazsalikom, a citrom balzsam, a levendula, a menta és a rozmaring.
A nagyobb, Le Creuset ültetõmet egy megalapozott angol levendula növénynek szenteltem, és a többi magot a Burpee ablakpárkány tálcájába buktam be. Nem tartott sokáig, amíg növekszenek-néhány napon belül hajtások voltak (a bazsalikom és a citrombalzsam volt az első, majd menta és rozmaring). Három hetes rendszeres öntözés után olyan növényeim voltak, amelyek elég érettek voltak, hogy elkezdjem a vágást.
Hogyan lehet újratervezni a gyógynövényeit a barkács szépség receptjeibe
A jó hír ezekről a receptekről az, hogy meglehetősen nehéz összezavarni. Használhatja megítélését a gyógynövények és más összetevők arányának szemgolyójához, amíg meg nem találja a legmegfelelőbb keveréket-valójában nincs rossz módja annak, hogy megtegye.
1. Rozmaring menta fejbőrrudak
Számtalan fodrászmal beszéltem arról, hogy mennyire csodálatos lehet a rozmaringolaj a hajnövekedés és a fejbőr egészsége szempontjából, tehát nem csoda, hogy kulcsfontosságú összetevővé vált az új kedvenc DIY fejbőr bárban.
„A rozmaring egy növényi alapú összetevő, amely a gyulladásgátló tulajdonságai miatt elősegítheti a haj és a fejbőr általános egészségét”-mondja Annagjid „Kee” Taylor, a Philadelphia-alapú fodrász. "Ez stimulálhatja az új hajnövekedést, megvastagíthatja a szálakat a gyökerekből, elősegítheti a vérkeringés javítását, javíthatja a fejbőr mikrobiómáját, és még a nyugtató aromaterápiás tulajdonságainak köszönhetően segíthet a stressz csökkentésében."
Könnyű ezeket a fejbőrrudakat készíteni (követtem az alábbi receptet, amelyet a Tiktok -on találtam), és nincs szüksége egy csomó rozmaring vagy menta kivágásra a szépségkertjéből, hogy életre keltsék őket. Csak néhány fog tenni! Egyszerűen meredek vízben, hagyja lehűlni a keveréket, és öntse be egy jégformába, hogy kialakulhasson a fagyasztóba (kedveljük ezt, amelynek kevés masszázs dudor van, hogy növelje a fejbőr véráramát). Szeretem ezt a kezelést hetente egyszer, vasárnap használni, hogy a fejbőrömnek egy kis visszaállítása legyen. Hagytam, hogy az összetevők alszom a fejbőrömön üljenek, majd másnap mossa ki őket.
Rozmaring menta fejbőrrudak
Rozmaring
Menta
Víz
1. Töltsön meg egy edényt egy fazékot, adjon hozzá rozmaring -súrlódást és menta leveleket, és forralja fel.
2. Kapcsolja ki a hőt, és hagyja lehűlni a keveréket, mielőtt öntse az öntőformákba.
3. Fagyj egy éjszakán át.
2. Levendula testolaj
A levendula zen-indukáló tulajdonságairól ismert, amelyek nagyszerű kiegészítést tesznek a testolajhoz. "A levendalmat évszázadok óta használják antiszeptikus és gyulladásgátló tulajdonságaihoz"-mondta Sara Panton, a Vitruvi illóolaj-márka társalapítója, korábban a Well+Good-nak mondta. "És az aromaterápiában a megnyugtatáshoz és a középpontban használják."
Ahogy felfedeztem, a levendula növekedése a semmiből kihívást jelenthet. Sok napfényt igényel, és valószínűleg jobb lenne egy tényleges kertben, mint az ablakpárkányon. De képes voltam eléggé termeszteni idén tavasszal, hogy készítsen egy csomó testolajat, bár valószínűleg legközelebb vásárolok egy megalapozott növényt.
Az olaj létrehozásához követtem az alábbi receptet, amely nem igényel mást, csak levendula, hordozóolaj és egy kőműves edény. Úgy döntöttem, hogy a jojobaolajat használom hordozóolajként, mert ez hidratáló, és tudom, hogy ez jól működik a bőrömön, de a kókuszdió, a csipkék, a mandula, az olajbogyó és a kenderolajok szintén nagyszerű lehetőségek. 10 darab levendulát használtam, keveredtem őket a kőműves edényben, és hagytam, hogy üljön, hogy lehetőséget adjon neki, hogy "meredek" egy csésze teát, mint egy csésze teát. Ezután a keveréket egy sajtkendőn keresztül szűkítettem, hogy eltávolítsuk a levendula súrlódást.
Szeretek egy kicsit hozzáadni ezt az olajat a testápolóimhoz, mivel ez segít a kevesebb termék használatában, és mélyebb táplálékot biztosít a bőrömnek, ahol a legjobban szükségem van rá (ami általában a lábamon van, amely egész évben ekcéma fúj és gyorsan kiszárad).
Levendula testolaj
Levendula
Az Ön által választott hordozóolaj
1. Lazán töltsön be egy edényt levendulal (akár teljes virágfejek, akár csak a rügyek).
2. Töltse ki az edény fennmaradó részét a választott hordozóolajjal.
3. Lezárja az edényt egy fedéllel, és hagyja, hogy meleg, száraz helyen 2-4 hétig üljön.
4. Szűrje le a virágokat, és használja az egész olajat a nedvesség rögzítéséhez a bőrébe.
3. Citrombalzsam gyógynövényszirup
Bárki, aki ismer engem, elmondja neked, hogy büszke vagyok az esti rutinomra. Pu -t adok a P minden lépésében.m. Skin-gondozási rend, Használja a Phillips SmartSleep Sleep and Wakeup Light-ot (180 dollár) egy meditáció és néhány légzési gyakorlat átkerüléséhez, és kortyoljon egy csésze teát, hogy megnyugtassa magam, mielőtt leállítanám a lámpákat. Amikor más módon kerestem, akkor a rutinomat inkább rituálékká változtathattam, találtam egy receptet egy citrom balzsamból készült gyógynövénysziruphoz, amelyről ismert, hogy alvássegély.
"Megállapították, hogy a citrombalzsam kivonatok nyugtató hatást váltanak ki egerekben, és egy maroknyi emberi vizsgálat azt találta, hogy nyugtató és szorongásgátló hatást gyakorol"-mondta Karen Collins regisztrált dietetikus táplálkozási szakember, az RDN, korábban a Well+Good-nak mondta. "Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy a citrombalzsam és a valerian kombinálva segíthet az álmatlanság csökkentésében."
Most egyszerűen csak egy vagy két cuccot adok hozzá a teámhoz, mielőtt egy jó éjszakai alvásba csúsznék.
Citrombalzsam gyógynövényszirup
2 csésze citrom balzsamlevelek
5 csésze víz
1 1/2 csésze édesem
1. Öblítse le a citrombalzsamleveleket és távolítsa el a szárokat. Helyezze őket egy serpenyő aljára, és adjon hozzá vizet, biztosítva, hogy a levelek teljesen lefedjék.
2. Közepes hőmérsékleten forraljuk fel a vizet.
3. Fedje le a serpenyőt részben, és tegye le a hőt. Hagyja, hogy a levelek 30 percig pároljanak, alkalmanként keverve.
4. Szűrje le a leveleket, tartsa meg a gyógynövény vizet.
5. Visszatérés a hőbe, amíg a gyógynövény víz kb. 3 csészére nem csökken.
6. Hagyja lehűlni a gyógynövény vizet, mielőtt a mézre öntné.
7. Öntsön egy edénybe, és keverjük addig, amíg teljesen össze nem keverik.
8. Tartsa a hűtőszekrényben légmentesen lezárt tartályban legfeljebb két hétig.
