Egész nap arra törekedtem, hogy megpróbáltam fellendíteni az alvásomat-ezek a termékek segítettek nekem

A jól alvás az, amit életem nagy részében természetesnek vettem. A szobatársam viccelődött, hogy még ha csak egy hat órás ablakom lenne, hogy szundítsam, valahogy megkapom a nyolc órámat. Ez nyilvánvalóan nem lehetséges, de szemlélteti a lényegét: az alvás mindig is az egyik erős öltönyöm volt.

Tavalyig azaz. 2020-ban (a világ többi részével együtt) egy sor stressz-indukáló életeseményt tapasztaltam, amelyek a mennyezetemre bámultak, és megpróbáltam az agyamat az álmos állapotba koaxinálni, amely régen ilyen könnyen jött.

Kipróbáltam néhány különféle lefekvési megoldást a sikeres mértékben, és valójában úgy éreztem, hogy az alvási problémáim kissé enyhültek, amikor hallottam egy olyan megoldást, amelyet még nem vettem figyelembe: Alvás aromaterápia.

Először Nicola Elliott, a NEOM brit jóléti márka alapítója, aki aromaterápiát alkalmaz a "jólét eszközkészletének részeként, a" Jóléti eszközkészlet részeként alkalmazta a módszert."Miután hét évet töltött 60 órás munka heteken újságíróként Londonban, érezte a kiégést, és úgy döntött, hogy aromaterapeutává válik a stressz és szorongás elleni küzdelemben. Ekkor alakította ki a kifejezést, amikor elkezdett látni, hogy az ezüst-bullet javításainak egyszerű, élvezetes wellness gyakorlatokkal való cseréje pozitív irányba tolta a jólétét.

"Gondoljon arra, hogy mi miatt jól érzi magát, írja le ezeket a dolgokat, és tartsa közel."

"[A jóléti eszközkészletem tartalmaz] gyakorlati dolgokat, amelyeket a mindennapi életemben dolgozom"-mondja Elliott. "Például egy következetes éjszakai rutin, napi friss levegő, magnézium-kiegészítők, heti futás a két kutyámmal-ez az én idő. Gondoljon arra, hogy mi miatt jól érzi magát, írja le ezeket a dolgokat, és tartsa közel."

A kihívás arra késztette, hogy fontoljam meg, mi van a saját jóléti eszközkészlet-napi edzésemen, egy lassú tempójú bőrápolási rutinban, a családom hetente, a fizikai könyvek olvasása és ráébresztett, hogy az alvás-támogató elemek határozottan határozottan voltak hiányzó.

Az érzésem, hogy talán csak megtörtem volna az alvási küzdelmeim kódját, megkaptam az Elliott termékjavaslatait a jobb Sleepytime rutin létrehozásához, és a napjaimat az alvás fokozására szenteltem. Az egész a Neom-féle küldetés néhány alapvető elemének beépítésével kezdődött, hogy a lehető legtermészetesebb és tiszta illóolajok szakértői keverékét biztosítsák. Íme, mi történt.

Olvassa tovább, hogy megtudja, mely alvási aromaterápiás termékek valóban segítettek az alvás javításában.

Először a Neom boldogság illatos gyertyája volt, amely nagyon márkán érezte magát a pozitív-Mindset-Over-Over-Nover-hangulatom miatt, és elragadó illatú volt a hét 100 % -os természetes illóolaj keverékének (beleértve a fehér nerolit, a mimosa-virágot és a citromot). hagyományosan használtak hangulatnövelő tulajdonságaikhoz.

Mi köze a boldogságnak az alváshoz? "Az összes jóléti tartományunk összekapcsolódik" - magyarázza Elliott. "Alvás, stressz, energia, hangulat-amikor ezeknek a dolgoknak az egyik kissé kilométerre van, ez valószínűleg [domino] hatás."Annak érdekében, hogy az első dominó álljon, a nap nagy részében a gyertya égett a munkaterületem közelében, és hagytam, hogy a fényes, zesty illatok emlékeztessenek arra, hogy pozitivitást találjak stresszes pillanatokban.

Miután aláírtam a munkát a napra, teljes relax módba váltottam. Néhány csepp pillanatnyi nyugodt illóolaj -keveréket tettem a jóléti hüvelybe, hogy a lakásom rózsa és neroli illatokkal töltse ki (hagyományosan a béke és a pihenés érzéseit elősegítve), miközben vacsoráztam, és forró zuhanyt készítettem. Ó, és a FYI, a jóléti hüvely alapvetően pontosan olyan, mint amilyennek hangzik: egy elektronikus diffúzor, amely jó hangulatot, páratartalmat és Neom természetes jóléti illatait szivattyúzza a levegőbe egyszerre (más néven ez a hangulatod játékváltója).

Az utófesték, a nyakról a lábujjakra szántam magam, tökéletes éjszakai alvás magnézium-testvajban, amely valóban az egyik legjobb illatú krém, amelyet valaha a testemre tettem. A természetes illatok, például az angol levendula, az édes bazsalikom és a jázmin kombinálódnak a bőr-lágyító sheavajjal és az aloe vera-val, valamint a hozzáadott magnéziummal, amely egész sok alvásnövelő előnye van.

Az intenzív bőrkezelő gyertya, amelyet 20 percig világít, mielőtt a meleg, aromás olajat a bőrére szitálná, hasonló hatású, de a tápláló, illatosított olaj mini-masszív pillanatot eredményez, amely az öngondozást a következőre veszi a következőre. szint.

Ezután letapogattam a rendszeres bőrápolási rutinomat a tökéletes éjszakai alvás arcú olajjal, amelynek illatprofilja ugyanolyan illatprofilja van, mint a testvaj, és olyan összetevőket használ, mint az antioxidánsok, az omegas és más vitamin Nagyszerű éjszakai alvás.

Vásároljon alvás aromaterápiát

Vásároljon most boldogság illatos gyertyát 53 USD Vásároljon most a nyugodt pod indítócsomag -csomag 100 dollár vásárlás most tökéletes éjszakai alvás magnézium karosszéria vaj 41 $ vásárlás most tökéletes éjszakai alvás arca olaj $ 48 Vásárlás most igazi luxus intenzív bőrkezelő $ 46

Itt van, amikor a nyugodt hangok valóban eltaláltak: Tudod, hogy egy masszázs vagy helyreállító jógaórák után érzés, amikor annyira teljesen nyugodtnak érzi magát? Én voltam én, amikor kiléptem a fürdőszobámból, és az ágyba csúsztam. Szinte részegnek éreztem a nyugalmat (nincs vicc), néhány percig olvastam, mielőtt elcsúsztam a legmélyebb alvásba, ami hosszú ideje volt.

Az én ítéletem? Hivatalosan alvó aromaterápiás hívő vagyok, és az új lefekvésű rutinom (különösen a tökéletes éjszakai alvás magnézium-vajjal) állandó helye van a jóléti eszközkészletben.

Szeretné kipróbálni a kezét a saját jóléti eszközkészletének kidolgozásában? Használja a Code W & G20 -t, hogy megragadja a NEOM termékek 20 % -át március 26 -ig!

Legfelsõbb fotó: Neom