Ha habgördült, itt van, miért kell kipróbálnia a „ringatást”
A habhengerhez képest a ringatási módszer használata sokkal nehezebb és célzott módszernek tűnik az izomfájdalom megolvadására. "A hagyományos habhengerek korlátozott képességgel bírnak a nyomás modulálására és a kisebb területekre való bejutáshoz" - mondja Hetrick. Igaza van-a rocker egyenes széle valóban képes ásás Ott, és könnyű felhasználni a Trigger Point kiadásának végrehajtásának módjaként. "A különböző intenzitászónák és a specifikus technikák kombinációja egyre növekvő módszereket kínál a mobilitás fokozására, amikor tapasztalt lesz, és tolerálhatja az agresszívebb szöveti munkát."
Ahogy a padlón feküdtem, a quadommal a rocker nagy intenzitású széle tetején, úgy éreztem, hogy egy kés vágása, ahol az izmaim valóban, nagyon szűk, de terápiás módon, terápiás módon. Amikor felálltam és utána sétáltam, úgy éreztem, mintha a testem felrobbant volna, vagy mintha éppen megszereztem volna a karosszériát. Ez a dolog nem vicc-valóban képes szikla Az izmok világának.
Van még egy lusta-lány módszer is, amely helyettesítheti a habgörgőt: egy gördülőcsapot, amely az izomfájdalom elnyomására szolgál. És itt van, miért fontolja meg a gyógyulás nyomon követését.
