Váló edző vagyok, és ez a nem. 1 kérdés, amelyet az ügyfelektől kapok

Az egyik ügyfél azt mondta nekem, hogy kétségbeesetten utazik a szüleihez a kényelem érdekében, de nem találta meg az erőt, hogy elmondja nekik, mi történik. "Attól tartok a reakciójuktól" - mondta. "A házasságom fontos volt számukra, és tudom, mennyire csalódtak lesznek. A családunkban nem szabad, hogy ez megtörténjen.”Egy másik azt akarta, hogy a házastársa úgy tegye, mintha minden rendben lenne a barátaik előtt egy ünnepi partira. Sokan megváltoztatják a rutinját, vagy otthon maradnak, hogy elkerüljék a küzdelmet. Másoknak más problémája van: a barátaik és a családjuk annyira buzgón bontják a házastársát/ex -t, hogy nincs vita vagy árnyalat. Néhányan azt is jelentik, hogy zavarban vannak, hogy valaha is választották azt a személyt.

Nem azt sugallom, hogy az életünkben mindenkinek ugyanolyan mennyiségű részletet és információt kell kapnia. De amikor az emberek hajlandóak lesznek kereskedni, hogy támogassák őket, akiket szeretnek, akiket szeretnek, megőrizni a siker megjelenését, akkor érdemes felülvizsgálni.

Akárcsak a többi élet kihívása, akkor a válás traumáját tisztességes megbeszélések révén csökkenthetjük arról, hogy mit jelent ez. Ez azzal kezdődik, hogy olyan elfogadó környezetet hoz létre, amely felfüggeszti a válás keresésének döntését. Ehelyett minden ember megérdemli, hogy megbízható legyen az életükhöz a legjobbak, támogatva, amikor kezelik a fájdalmat és a gyászát, és elismerték bátorságukért, amikor egy kihívást jelentő új kurzust navigálnak.

Azok számára, akik zavarják magukat, és elkerülik az embereket és a helyzeteket, amelyek egyébként élvezik, ezek a stratégiák segíthetnek

1. Összpontosítson a nagy képcélokra és a jövőbeli terveire

Kérdezd meg magadtól, mi van, ha látná a jövőjét, és csodálatosnak tűnt? Konkrétan kapjon olyan dolgokat, amelyeket meg akar tenni, és megvalósítani, és engedje meg magának, hogy nagy álmodjon! Írja le ezeket, és tegye közzé valahova, rendszeresen meglátja őket. VISSZA VISSZA VISSZA, HOGY ELIST ÉS KIVÁLASZTÁSA, HOGY MINDEN MEGJEGYZÉSÉRT, HOGY MINDEN MEGJELENÉSE. Milyen intézkedést fog tenni, és mikor? Hogyan fog kinézni a siker?

2. Hozzon létre üzenetküldést az életében az emberek számára, beleértve magát is

Döntse el, hogyan akar beszélni a családdal és a barátokkal, és ami fontos, hogyan fog beszélni magával! Az üzenetek megkönnyítik a beszélgetések folytatását, amelyeket egyébként elkerülhet. A gyerekekkel rendelkezők számára az ilyen üzenetek segíthetnek a hang beállításában:

• „A házasságunk véget ér, de gyermekeink mindig összekapcsolódnak. Mindketten elkötelezettek vagyunk abban, hogy ezen keresztül segítsünk nekik ezen keresztül, szeretettel és következetességgel. Nem fogjuk megtisztítani a másik szülőt."
• - Kérjük, támogasson engem az exem együttérzéssel történő kezelésében. Mindketten szomorúak vagyunk és túlterheltek."

Magad számára gyakorolja az önszeretetet, a kedvességet, az együttérzést és az elfogadást.

• „Erős és rugalmas vagyok. Korábban tettem már kemény dolgokat, és ezt is meg tudom csinálni."
• „Érdemes vagyok a szeretetre és a tartozásra."
• „Az egyedülálló, csodálatos, a következő legjobb-én is ott van, még akkor is, ha ma nem vagyok ott."

3. Támogatást nyújt

Valószínűleg legalább egy profi és egy személyes támogató személyre lesz szüksége, hogy segítsen a váláson keresztül. A személyes oldalon a legnehezebb az, ha azt kéri, amire szüksége van a megfelelő személytől. Kinek lesz a hátad 100 % -kal? Segíthetnek -e az információk megosztásában másokkal? Meghallgathatják a helyzet gyulladása nélkül, és őszinte visszajelzést nyújtanak? Válasszon valakit, akiben megbízik.

Szakmai szempontból sok lehetőség van. Az ügyvédek, az edzők és a mediátorok különféle szolgáltatásokat kínálnak, és érdemes megvizsgálni, hogy megtalálják a legmegfelelőbbet az egyedi helyzethez.

Ezek az eszközök és még sokan mások állnak rendelkezésre, hogy segítsék a válási folyamat kezelhetőbbé és kevésbé elszigetelődését. Noha most messze érezheti magát, a válás lehet a katalizátor a pozitív jövőbe történő átalakításhoz, amelyet megérdemelsz.

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.