WNBA-játékos vagyok--amit eszek, hogy az energiaszintet felfelé és a bíróságon kívül tartom

Olvassa tovább, hogy lássa a WNBA csillag Alexis Jones ételnaplóját.

Reggeli

"Az edzőm azt mondta nekem, hogy minden reggel el kell kezdenem egy nagy pohár vizet iszom, ezért minden nap elkezdem ezt csinálni, majd 60 ropogást követem" - mondja Jones, és hozzáteszi, hogy gondoskodik egy egész vizes palack befejezéséről, mielőtt a gyakorláshoz indulna. "De nem vagyok nagy reggeliző ember, tehát általában a csapat edzéshez megyek, és csak utána eszem."

Ebéd

Annak ellenére, hogy kihagyja a reggelit, Jones azt mondja, hogy pótolja ezt, amikor ebédidő körül gördül. "Az egyik ebédem a csirke tacos"-mondja. De amikor taco fáradtságot kap, akkor fel fogja kapcsolni és sushit kap. "Szeretek egy nagy ebédet, de csak megpróbálok távol maradni a sült ételektől, mivel ebéd után vissza kell térnem a kosárlabda gyakorlathoz" - mondja.

Falatozás

Jones a gyakorlati napokon azt mondja, hogy általában annyira elfoglalt, hogy nincs ideje délutáni snackre, de ha otthoni játékban pihen, akkor nem fog enni, amit enni tud, miközben játszik. Az ő go-to: pattogatott kukorica. "Határozottan több sós fogom van, mint egy édes" - mondja.

Vacsora

Vacsorára Jones szereti a klasszikus játék előtti kedvencet: spagetti. "Nem sokat főzök, de van egy maroknyi étkezésem, ami tetszik, hogy jól tudok főzni, mint például a spagetti, a csirke vagy a lazac" - mondja. Mivel Jones nem nagy az édességekbe, azt mondja, hogy nem rendelkezik desszerttel. Ehelyett az estét lecsökkenti, majd lefeküdt. Végül is a gyakorlati idő korán jön.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.