A glutén összezavarja a pajzsmirigyét?

Ez a fáradtság, a súlygyarapodás, a hajhullás, a törékeny körmök, a székrekedés és a több celluláris funkció lényegében lelassul a pajzsmirigyhormonok normál szintje nélkül-magyarázza Powell.

Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, akkor a vérvizsgálatok felhasználhatók a pajzsmirigyproblémák elégséges diagnosztizálására és megfigyelésére. "A legfontosabb teszt, amelyet elvégeztek, a TSH -teszt, és ez az agyad jele a pajzsmirigynek, hogy több pajzsmirigyhormonot készítsen" - mondja Powell. "Szeretem a pajzsmirigyhormon kimenetét is megnézni, tehát többnyire a T4 és a T3."(A T3 a pajzsmirigyhormon legnépesebb formája, és a T4 -ről T3 -ra való átalakulás elsősorban a cellában fordul elő, bár a pajzsmirigy kis mennyiségben termel.)

Egy másik kérdés azonban, hogy a glutén befolyásolja ezeket a kérdéseket.

A glutén-thiroid csatlakozás

"Kutatási szempontból még gyerekcipőben vagyunk, de az a terület, ahol sok kutatást végezünk, a pajzsmirigy és a glutén kapcsolata a celiakiaban szenvedő emberek között" - magyarázza Powell.

Frissítő: A celiakia egy autoimmun betegség, ahol a glutén jelentős immunválaszt vált ki az emésztőrendszerben. Tehát, bár nem természetesen megtámadja a pajzsmirigyt, a kutatások azt mutatják, hogy az egy autoimmun betegségben szenvedő emberek nagyobb kockázatot jelentenek egy másikra (például egy autoimmun pajzsmirigy állapota). "Ha celiakia van, akkor kb. Háromszor megnövekedett kockázata van, mint valaki, akinek nincs celiakia pajzsmirigybetegségben szenvedő betegségben" - mondja Powell.

Nyilvánvaló, hogy a kapcsolat kissé zavart, amikor nem celiakia gluténérzékenységgel rendelkeznek. "[De] klinikailag feltétlenül látom, hogy van kapcsolat ott" - mondja Powell. "És gyakran, amikor pajzsmirigybetegségben szenvedő betegekkel dolgozom, tényleg megvizsgáljuk, hogy mi a rendszerük gyulladásos kiváltói."A glutén az egyik ilyen potenciális kiváltó.

Hogyan lehet megmondani, hogy a glutén kiváltja -e a pajzsmirigy diszfunkciót

1. Próbáljon ki egy glutén eliminációs diétát

A Powell ezt a tesztelési lehetőségek között az aranyszabványnak tekinti. "Van néhány nagyon jó bizonyíték arra, hogy legfeljebb három hónapot vesz igénybe, hogy teljesen tisztázza a glutént a rendszeréből, tehát a teljes eliminációs étrend elkészítése azt jelenti, hogy három hónapig a lehető legszigorúbban kivágja a glutént, majd újra bevezeti azt. az étrended, és látja, hogy van -e olyan tünete, amely megváltozik " - mondja.

Ha orvossal dolgozik, akkor az út mentén vérvizsgálatokkal figyelheti a pajzsmirigy működését. Ha a laboratóriumok megváltoznak az eliminációs étrend alatt vagy után, ez azt mutathatja, hogy a glutén kiváltó.

2. Fontolja meg az élelmiszer -érzékenységi tesztelést

Vannak élelmiszer -érzékenységi tesztek is (bár nem mindig olyan megbízhatóak, mint az eliminációs étrend). "A tesztelés típusa, amit csinálok, megvizsgálom, mi történik a fehérvérsejtjeiddel, amikor gluténnek van kitéve, vagy bármilyen ételt, amelyet tesztelünk" - mondja Powell. "Van -e gyulladásos reakciója?"

Ezt a platformot ALCAT tesztnek hívják. "Körülbelül 90 % -os érzékenységet és specifitást kapott, tehát 10 % -os hamis negatív vagy hamis pozitív eredmények lesznek. Az élelmiszer -érzékenységi világban ez nagyon jó " - mondja Powell. Az IgG antitesteket vizsgáló teszt szintén gyakori lehetőség. (Ez csak körülbelül 60-80 % -os pontos - mondja Powell.)

3. Kérdezze meg orvosát a celiakia teszteléséről

Ha aggodalomra ad okot, hogy celiakia esetén van, akkor van egy vérvizsgálat, amely tesztelheti azt (bár a hivatalos diagnózist általában endoszkópián keresztüli biopsziával végzik). Van azonban egy fogás itt: "A celiakia teszteléséhez valakinek aktívan kell fogyasztania a glutént" - mondja Powell. Tehát ha a celiakia az asztalon van, akkor határozottan nem kellene Indítson el egy eliminációs diétát.

Ha pajzsmirigybetegség van, akkor valószínűtlen, hogy a glutén az egyetlen bűnös. De ha ez tüneteket vált ki benned (és nincs teljes mértékben celiakia), akkor hasznos lehet a gluténre való vágás. Vannak jobb módszerek erre, mint mások. "[Néhány ember] a gondolkodás csapdájába esik, oké, általában kenyeret, tortillákat és gabonaféléket eszem, tehát csak gluténmentes kenyeret, gluténmentes tortillát, valamint egy glutént találok. Ingyenes gabonafélék " - mondja Powell. "Ehelyett szeretem, hogy az emberek gondolkodjanak azon, hogyan tudnak több teljes kiőrlésű gabonát beépíteni az étrendbe. A quinoa, a zab, a rizs, a köles-ezek természetesen gluténmentes szemcsék, tehát magasabb táplálkozási minőséget fog elérni ezekből [mint a feldolgozott lehetőségek]."

És hé, végül a több egész étel és a gabonafélék étkezésére összpontosítva általában jó ötlet a legtöbb ember számára, akár a gluténnel és a pajzsmirigyével kapcsolatos problémái vannak-e, vagy sem.

Ha kivágja a glutént, íme néhány buktató, amelyet el kell kerülni, plusz egy recept a közel -keleti pizza kipróbálására.