Az időszakos böjt valójában káros a nők számára?

Tehát, mielőtt ugrik az üres lemezen kocsira, ne feledje, hogy a sminkzsák és a bőrápolási rend tiszta szépségű átalakítása és a stressz csökkentése nagy hatással lehet az anyagcserére. (És egy álmodozó, feszültségű sellőfürdő vétele út szórakoztatóbb, mint hallgatni a gyomor morgását.)

A kortizolszintek lefelé történő leépítésének egyéb módjai: szállj ki a természetbe vagy élvezze a csendet (ami manapság luxusnak számít).