Lehetséges, hogy egészséges lehet a zenei fesztiválon-még akkor is, ha az egyetlen étel lehetősége egy szomorú sajt szendvics

Ezenkívül a víz-nem energiaitalok vagy a booze-nem egyeztethető a hűtőben. „Az alacsony energiájú és az éhség egyik fő gyökere a kiszáradás” - mondja Shapiro. És az alkohol egy hatalmas bűnös a kiszáradás mögött-mondja az alapellátás, hogy Stephanie Long, MD. „A hő fokozhatja az alkohol hatásait is, megnehezítve a tolerancia pontos felmérését."

Mi az? Igen, szem előtt kell tartania a hallását.

Vannak bizonyos nyilvánvaló kiegészítők a csomagoláshoz, hogy megvédjék magukat a fesztivál elemeitől: fényvédő, vizes palackok, napszemüveg, bug spray és kézi fertőtlenítő/antibakteriális törlőkendők. De az egyik dolog, amelyet gyakran figyelmen kívül hagynak, valójában nagyon fontos-különösen a jelenlegi alkalomra: a testrész védelme, amely lehetővé teszi az összes zene meghallgatását és élvezését.

Mind a rövid távú (fülzúgás), mind a hosszú távú (állandó halláskárosodás) helyzetekben a koncertek hatással lehetnek a meghallgatási képességre-mondja Alan Langman otolaringológus, MD. „Ha a dolgok elég hangosak, és hosszabb ideig ki vannak téve, akkor elveszítheti néhány koncerten való meghallgatást. Ritka, de megtörténhet ” - mondja. A magad védelme azonban egyszerű: Pop néhány hab füldugóban, amelyek olcsók és „nagyon jó munkát végeznek a fülének rövid távú védelme érdekében”, DR. Langman mondja. A fülét is megteheti néhány kedvezményt, ha fenntartja a színpadtól való távolságot és a hangszórókat-legalább néhány cselekedetnél.

És csengetést, zümmögést, nyomást gyakorol a fülébe, vagy bármilyen torzítást, ne kiboruljon azonnal. Az állandó károsodás helyett ezek a tünetek csak azt jelezhetik, hogy a füled túlterheltek. De ha a hallás néhány nap múlva csípős marad, feltétlenül látogasson el egy audiológusra, vagy egy fül-, orr- és torokorvoshoz egy kiindulási hallásvizsgálathoz. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy optimálisan egészséges maradjon, így az elkövetkező években élvezheti a zenei fesztivál szezonját.

Kíváncsi a zenei fesztiválokra, de nem áll készen a zarándoklat elkészítésére? Burning Man Figyelje meg az akciót élő közvetítésen keresztül. És ha a fitneszfesztiválok inkább a te dolgod, nézd meg, mi az valójában itt.