Jennifer Garner kedvenc 5 perces, szálas fahéj-pirítós receptje is a konyhában táncol

Az eredmény egy finom alkotás, amely alapvetően a fahéj pirítós ropogása és a villásreggeli méltó francia pirítós között a lovechild. És ha nem tudod megfogalmazni a szavunkat, Garner boldog táncát a konyhában, mivel egy harapás határozottan mindent elmond.

BTW, ha egyáltalán meg akarja tartani magának az edények mosásának szükségességét, akkor néhány percig mindig dobhatja a kenyérbe a kenyérpirítóba, és vajjal és fahéjcukorral rázza meg * után * Pirítva ugyanolyan nagyszerű eredményekért (nulla nulla érintett serpenyők = fő időmegtakarító).

Ennek a receptnek is megvan az egészségi java

Első dolgok először: A közhiedelemmel ellentétben a vaj nem érdemli meg, hogy a táplálkozási közösség démonizálja. Mint minden az életben, kulcsfontosságú az, ha ezt az összetevőt mérsékelten fogyasztja, de az tud Adjon néhány egészségügyi előnyt. „Kiváló minőségű vaj, preferálhatatlanul szerves, fűben táplálkozva-hihetetlenül tápanyag-sűrű, az A, D és E-vitaminok biztosítása. Az A-vitamin elengedhetetlen az egészséges kardiovaszkuláris rendszerhez ”, Elyse Kopecky, a maratoner és a reggeli-központú szakácskönyv társszerzője, Emelkedni és futni, Korábban jól mondta a+jónak. A vaj is magas a konjugált linolsavban (CLA), egy zsírsavban, amely segít az izmok javításában a fárasztó testmozgás után, így ez a fahéj pirítós szilárd sérik utáni snackré válik.

És annak megjelenése alapján Garner az egyik kedvenc tápanyag-sűrű kenyérünket, a Dave gyilkosának 100% -os teljes kiőrlésű bio kenyeret használja, hogy elkészítse ezt a receptet. Ez az ökológiai kenyér négy gramm fehérjét, három gramm rostot, 90 milligramm ala omega-3-t és 25 gramm teljes kiőrlésű egy szeletben van. Nem túl kopott, u? És a kenyérben lévő jó fehérjemennyiség és rost mellett nem hagyhatjuk figyelmen kívül, hogy a pirítós feltöltésének egyik fő összetevője az egyik legjobb gyulladásgátló, bélbarát fűszer: fahéj: fahéj.

Tl; dr? Amikor omlett vagy palacsinta készítése nagy, rendetlen vállalkozásnak érzi magát, és valami édes, fűszeres és hihetetlenül megnyugtató hangulatban van, ez az öt perces fahéj pirítósa megmenti a napot.

Jennifer Garner fahéj -pirítós receptje

1 tálalást eredményez

Összetevők
3 evőkanál granulált vagy barna cukor
2 teáskanál őrölt fahéj
Csipet só
Sózott vaj főzéshez
4 szelet kenyér

1. Egy kis tálban keverjük össze a cukrot, a fahéjat és a sót.

2. Olvassa el a vajat egy nagy nem tapadó serpenyőben közepes-alacsony felett; Elég ahhoz, hogy megolvadva enyhén bevonja a serpenyő alját. Buborékoláskor adjon hozzá annyi kenyérszeletet, amennyire a vaj elnyel, és még többet adjon hozzá, ha a serpenyő száraz. Főzzük, amíg világos aranybarna, két -három percig. Az égés elkerülése érdekében szükség szerint állítsa be a hőt.

3. Adjunk hozzá egy újabb vajat, forgassa el a kenyeret, és kavarogjon, hogy a másik oldalt vajba borítsa, óvatosan nyomja meg a kenyeret, hogy felvegye a barnult darabokat. Szórja meg a pirított felső (ok) egy vékony rétegű fahéjcukorral. Főzzük az alsó részét, amíg az aranybarna, egy -két percig, hozzáadva több vajat és beállítva a hőmérsékletet, ha a serpenyő száraz vagy a pirítós ég.

4. Forduljon és főzzön, amíg a cukor sizzol és el nem olvad, 30 másodperc és egy perc.

5. Helyezze át egy tányérra, a cukor oldalán felfelé. Megszórjuk a pirítósot (ek) több fahéjcukorral. Törölje le a serpenyőt, és ismételje meg a fennmaradó kenyérrel.

6. Yum.

A gyógynövényes megosztja a fahéj előnyeit. Végül is, ez a cukor, a fűszer és minden szép szezonja: