Találkozzon a futócipő Carrie Bradshaw -val

Carrie Bradshaw a Manolo Blahniss -szal töltötte be a szekrényét. Kira Stokes inkább a cipőket részesíti előnyben.

A kemény személyi edző, a Revolve csillagok oktatója, a Reebok Sports Club/NY, valamint a szakadt fitnesz, valamint a Stoked Fit Camp alkotója napi 16 órát tölti cipők futtatásakor, és a saját edzéseiből és a saját edzéseiből, hat osztályból tanít, és négy -öt magánügyfelének képzése.

Ez megkezdi elmagyarázni, hogy a New York -i Westchesterben található iszapa miért tele van kb. 70-100 pár cipővel (valóban).

Tehát mi a módszer a cipő őrületéhez?

Stokes megegyezik a rúgásaival az edzéséhez, különböző párokkal a futáshoz, a kerékpározáshoz, a plyometricshez és még sok máshoz, hogy maximalizálja a teljesítmény és a sérülések megelőzését. És olyan színeket választ, amelyek motiválják ügyfeleit.

És ne aggódj, rendszeresen adományozza őket. "A férjem most végrehajtja:" Vesz egy párot, adsz egy párot " - mondja. (Ismert arról is, hogy párokat ad az ügyfeleknek.)

Megkaptuk a hihetetlenül fitt (és divatos) edzőt, hogy többet megtudjunk a komolyan egyedi cipők szokásairól. Egy kérdés: ha követjük az ő vezetését, akkor az absnak úgy néz ki, mint az övé?-Molly Gallagher

Tehát a nyilvánvaló kérdés az, hogy miért?! Teljesen megértem, hogy ez egy kicsit túlzott, de ezt csinálom a megélhetésért. Ez az én munkám egyenruhám. 20 éve csinálom ezt. Vannak, akik munkabizászatba öltöznek, vagy Manolosban töltik a napot, ez az én verzióm. Azt is hiszem, hogy az, amit a lábadra tesz, befolyásolja az edzést, és befolyásolja azokat az embereket, akik az óráimat veszik. Ha fényes ruhát (és besurranatot) viselek, akkor felébreszti az ügyfeleimet, ez jobb hangulatba hozza az embereket.

Megvan. Tehát hogyan dönt a földön az összes pár között? 4: 30 -kor kelek fel.m. Amikor bemegyek a városba, tehát az előző éjszakát megtervezem. Öt éves korom óta tettem ezt. Ez határozottan a stílus, a funkció és a színes házasság-a szín, így az edzésemtől függően meg tudom illeszteni a ruhámat, a stílust és a márkát.

A nap folyamán megváltoztatja a besurranóit? Hiszek a cipőforgásban. Az, hogy a napi 16 órán keresztül a lábamon vagyok, a nap folyamán három-négyszer cserélem a cipőimet, tehát három-négy párot hozok magammal a városba. Ha otthon vagyok, és futok, jól cserélem a cipőmet, amikor visszatérek. Bármit is futok be, a futás mellett nem fogok mást használni.

A kopáson kívül, miért változtatja meg őket ilyen gyakran? A sérülések megelőzésének egyik kulcsa a cipő, amelyet viselsz. Különböző cipők terjesztik bármilyen edzés ütési erőit, függetlenül attól, hogy fut, akár fut, HIIT, Plyometrics, Jumping Rope-Force eltérően van elosztva, a cipőtől függően. A cipő megváltoztatása csökkentheti a törzset bármely adott szövetnél.

Képes voltam egészséges maradni, hihetetlen mennyiségű hatással az évek során a lábamra. Azt hiszem, részben azért, mert soha nem hagytam, hogy egy cipő eljutjon arra a pontra, ahol azt mondom: „Ó, nem érzem ezt a párnázást."

Ennek van értelme. Mondja el nekünk, hogyan választja ki a különféle cipőket és márkákat, az edzéstől függően? Hetente öt napon futok, de mindig megváltoztatom azt, amit csinálok. A végső kereszt-edzőgépnek nevezem magam. Egy nap távol van, egy nap azt mondom, hogy egy percet fogok levágni a tempómról. Tényleg ragaszkodom a sokk-to-rock itelmélethez.

Jelenleg nagy távolságra viszem a Brooks glicerin vagy Saucony Power Grid Triumph.Több párnázása van. Ha rövidebb futást végezek, akkor az újat viselem Brooks Ghost 7, De soha nem csinálok csak egy futást, és egy napnak hívom, vagy ugráló kötéllel, vagy plyometrics -t csinálok. A szellem jól működik a Stoked 360 -ban is. A Reebok egy párnát szintén jó a Stoked 360, a Stoked Fit Camp, a Levels és a Sports-specifikus gyakorlatokhoz. Amikor egyenes emelő vagyok, feltettem a Reebok CrossFit Nano Speed-Nagyon lapos, és stabilan tart, a kereszteződések viselik őket. És végül a Új egyensúly 1080v4 Kiváló a kötél ugróhoz.

Szóval, mit javasolna valakinek, akinek nincs helye (vagy bankszámlája), mint néhány pár cipő? Ha futó vagy, válasszon egy pár futást és egy másik párot az összes többi tevékenységhez. Ha kétszer ugyanazt a párot kell vásárolnia, akkor ez különbséget tesz. Szeretem a www használatát.roadrunnersports.com, hogy megvásároljam a cipőimet.

További információkért látogasson el a www oldalra.kistokes.com