A barátommal és én kipróbáltuk J. Lo és a. Rod edzési rutinja-mi történt

Miután mindegyik állomáson körülbelül három fordulót dobtunk ki, 20-rep. Felállítottuk őket, egy guggolásra esettünk, és felfelé és lefelé dobtuk azokat a nehéz AF -köteleket, amennyire csak tudtunk négy, 30 másodperces időközönként, eléggé badassnak érezve, miközben ezt teszik. Ismét, míg a.Rod ezt rendkívül egyszerűvé tette, minden alkalommal kb. 15 másodperc múlva kihúztam, és minden alkalommal átkoztam, amennyire csak tudtam. Ez olyan bosszantónak érezte magát, amíg nem emlékszem, hogy a kidolgozás egyfajta. Rod munkája, aztán továbbmentem. Érzelmi hullámvasút, ez az edzés.

Egy izzadt csókkal lezártuk az edzést, és a szoba körül táncoltunk, miközben robbantottuk a "ha volt szerelmem" robbantást-, ami egyáltalán nem tűnt, mint j. Lo, amikor leáll az edzőterembe. Örömmel jelenthetem azonban, hogy mindenki volt Figyeljen minket, tehát azokon a néhány rövid pillanatban, amikor minden tekintet ránk volt, valóban úgy éreztük, mintha mi lenne szegező az egész J. Rúd (ezt rendezhetjük?!) dolog. Miközben sikerült az edzésen keresztül eljutnunk anélkül, hogy könnyekre bontakoznánk vagy együtt feladnánk, rájöttem, hogy a S -vel való edzés.O. nagyszerű módja annak, hogy összekapcsolják és motiválják egymást, függetlenül attól, hogy az egészet dokumentálva a 360 fokos felvételeket, vagy sem. J szavaival. Lo, "A szerelem nem kerül semmibe", de megtanultam, hogy az izzadság hozzáadott értéket adhat a kapcsolatokhoz, így minden pár, amit az edzőteremben lát, igazi hatalmi pár lesz.

Próbálja ki a lefelé mutató kutya-push-up hibrid is.Lo edzője esküszik. És ez Jennifer Lopez Plank sorozata, amelyet néha megtesz az edzésprogramjában.