Közel 1500 kút+jó olvasók válaszoltak az alvási felmérésünkre-és az eredmények komoly ébresztés

Talán a legszembetűnőbben az, hogy átlagosan az emberek hét órás alvás közbeni órát jelentenek a kívánt nyolc helyett. Ne feledje, hogy a Gallup korábban idézett status? Az emberek még mindig csak egy órával kevesebb naplóznak, mint a 20. század közepén. Tehát úgy tűnik, hogy az idő, hogy mindannyian megújítsuk fogadalmainkat, hogy aludjunk a jobb mentális és fizikai egészség felé. Tehát kezdjük el, ugye?

Görgessen le a kút+jó felmérés legfontosabb eredményeihez az alvásról és a fáradtságról.

Ez az oka annak, hogy az egyik író az ASMR -től esküszik, hogy jó éjszakai pihenést kapjon, és miért ápolja az ágyát mind az ágyát.