A Peloton jóga új osztálytípusokkal és oktatókkal újraindult spanyol és német nyelven

A szerkezet szempontjából a peloton jóga most öt "elemre" vagy osztálytípusra oszlik:

1. Az alapítvány megtanítja az alapokat, és lehetővé teszi a magabiztos jóga gyakorlat kiépítését.
2. A teljesítmény a gyors áramlásokra összpontosít, hogy hő- és izzadást építsenek.
3. A fókusz lehetővé teszi, hogy egy lépést hátráltatjon, és finomítsa a gyakorlatát, és egyszerre egy területre összpontosítson.
4. A helyreállítás a lassulásról és a visszaállításról szól.
5. Az Unity az a különféle vödör, ahol további eseményekre összpontosító osztályokat találhat, beleértve a Peloton Black Lives Matter-központú "Breathe In Up Up" sorozatot, a prenatális/postnatális jógáig.

Ahogy a Peloton jóga kibővül, ismeri a gyakorlat történelmi gyökereit. "[Gondoskodunk arról, hogy ne csökkentsük ezt a gyönyörű hagyományt azáltal, hogy lerontjuk, amikor nem kell lennie" - mondja Rayburn. "Ez egy extra felelősségvállalási réteg, amely mindannyiunknak vannak, különösen azok, akik nem dél -ázsiaiak, ahonnan a legtöbb hagyomány származik."

Rayburn izgatottan állítja, hogy a Pelotont jóga rendeltetési helyként állítja fel, nem pedig a kerékpár és a futófelület felhasználói számára. "Nagyon szeretem a programunkat. Tudom, mint bárki más - mondja. "Olyan sok hihetetlen szilárd tanítás van, mint az átalakító tanítás."

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.