PSA A Target-en szuperfood-fokozott azonnali zabot kaphat

Van valami a lassú reggeltől, amikor rengeteg idővel felébred, hogy kortyoljon a matcha -t, és egy tál zabra mushasson, ami segít, hogy extra felkészüljön a napra. De a legtöbb hétköznap (legyünk valósak), olyan időre szorítod, hogy általában választania kell a hajmosás és a reggeli étkezése között.

Milliószor hallotta, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése, de Tara Miller holisztikus táplálkozási szakember szerint ez nagyobb hatással lehet a napjára, mint gondolnád.

"A napot egy tápanyag-sűrű, vércukorszint-kiegyensúlyozó reggelivel kezdve valóban segít a nap hangjának meghatározásában"-mondja Miller. "Ha a fehérje, a zsír és a szénhidrátok keverékét tartalmazza, a teste olyan sebességgel emészti, amely nemcsak a hosszabb ideig tart, hanem szabályozza a hangulatot, az energiát és a fókuszt is."

"Ki nem szereti az Unicorn Food IRL -t?"

Annak érdekében, hogy bekapcsolódjon az agyi ködcsukló erőbe (anélkül, hogy minden nap késik a munkára), próbálja ki ezt az időmegtakarító hacket. A tisztán Elizabeth®, egyszemélyes, élénk zabpoharakkal, amelyek ma már elérhetők a Target-en, soha nem volt kényelmesebb a wellness tényezőjének felgyorsítása.m. Rutin-köszönöm az erős szuperételi poroknak, amelyek belsejében festenek a tanúsított gluténmentes zab tálját.

"Valami szórakoztató és egyedi ízléses ízleléssel akartunk bemutatni a keltezett zabliszt kategóriába" - mondja a tisztán Elizabeth alapítója, Elizabeth Stein. „Az egyszarvú ételek trendjéből játszottunk, hozzáadva Pitaya, Blue Spirulina és kurkuma antioxidáns és gyulladáscsökkentő előnyöket. Plusz, aki nem szereti az Unicorn Food IRL -t?"Van egy pontja.

Görgessen le 3 okból, hogy szuperfood zabot adjon hozzá a.m. Forgatás és miért kell a reggeli-és a Cereal folyosón, amikor legközelebb a célpontban van.

1. Egyszerű szuper ételek fokozása

Ha egy csésze élénk zabra száguldoz, akkor szuper ételekbe tölti be, amelyeket valószínűleg nem kapna meg étkezéskor, a Smoothie bár látogatása nélkül.

És az előnyök nagyok. Az óceáni árnyalatú spirulina, a kék-zöld algák, aminosavakba és omega-zsírsavakkal csomagolnak. Arany kurkuma, más néven a wellness -emlékeztető, amelyet minden ételre meghinthetnek, főzés közben, szupersztárgyulladás és immunitási emlékeztető néven ismert.

"Azok az őrült szivárványok és a meghintett latták az egész Instagram -ban az inspirációnk voltak, de ahelyett, hogy mesterséges ételeket és ízeket adnánk hozzá, színes árnyalatunkat kapunk egy sor szuper étel porból" - mondja Stein Stein. Lassú taps az igazi ételekhez.

2. Verhetetlen kényelmi tényező

Kényelmi szeretőiként nem kétséges, hogy a Target -en keresztül ásni és olyan termékek felvételét, amelyek megkönnyítik az életedet (ahem, száraz sampon). Tehát a következő alkalommal, amikor felkészül, akkor mindhárom élénk zabfajtát fel kell vennie azokra a reggelekre, amikor eltalálja a Snooze -t út Túl sokszor.

A készenléti zabliszt-csészéket forró vízbe vagy diótejbe öntve, vagy egyszerűen mikrohullámú csészékké alakíthatja az instáns zabliszt-csészéket, ha forró vízbe vagy dió tejbe önti. A Make-Head opcióhoz keverje be a kedvenc dió tejét az előző éjszaka, és állítsa be a hűtőszekrénybe, hogy egy éjszakán át áztasson. Ez az étkezés előkészítésének legegyszerűbb verziója.

3. Tartós agyi üzemanyag

Az ajtó kifogyása és a kávé reggeli felhívása egy időre, persze, de ha 11 a -val lógsz az irodában.m. (és küzd a fókuszálás érdekében) Valószínűleg azt kívánja, hogy ettél valamit egy kicsit több töltéssel.

"A tápanyag-sűrű ételek általában energiájúak"-mondja Miller. "És a fehérje lassú emésztési tulajdonságai elősegítik a vércukorszint stabil szintjét, ami viszont támogatja a fókuszt és a koncentrációt, miközben csökkenti az agyi ködöt."

Zab, quinoa, len és chia maggal minden élénk zabpohárban egyértelműen belekerülnek az anti-harannyinak táborba. "Mindegyik csésze legalább nyolc gramm fehérjével van tele" - mondja Stein. "Ellentétben a piacon lévő más zabliszt -csészékkel, amelyek cukorral és mesterséges alapanyagokkal vannak feltöltve, a miénket enyhén édesítjük kókuszdiócukorral, és csak az ízlésükhöz és az előnyeikhez célzottan választott összetevőket tartalmaz."

Törölje a zab dekadenciáját a választott meleg dióvaj nagylelkű szitálásával, tetejével tisztán Elizabeth eredeti ősi gabona granola -val (ez a fedélbe kerül a hozzáadott ropogással és táplálkozással), és reggelit szolgálnak fel.

A tisztán Elizabeth® -rel együttműködésben

Fotók: tisztán Elizabeth®