Hűtőszekrény kinézet könyv Jenny Hutt
Jenny Hutt annyira túl van a TMI -n. Emberek ezrei már tudnak sokat arról, hogy mi a sikeres rádió házigazda és a Bármelyikföld: megtanulni itt élni: megtanulni itt élni eszik és milyen gyakran gyakorolja.
A népszerű Siriusxm, a „Just Jenny” című műsorán a Long Island -i őslakos gyakran megvitatja, hogyan alakította át szokásait és testét egészséges táplálkozás és testmozgás révén, miután évek óta küzdött a súlyával.
Most a humoristák (meg kell nézni az Adele Cover "Snack Cake Like You" című részét, a Twinkie pusztulásának tisztelgése) és két tizenéves anyja, a SoulCycle -re és a futópadra támaszkodik, hogy segítsen fenntartani a súlyát, és esküszik, amellyel esküszik Kalória számolása. Megkértük a rádió házigazdáját, hogy nyissa ki a hűtőszekrényét kíváncsi szemünkre:
Sok tejterméke van! Gondolom, hogy nem iratkozol fel a "Dairy Is Gonosz" filozófiára. Meg tudná mondani nekünk a különféleeket és az, hogy mire használja mindegyiket? Szerintem a tejtermék gonosz! Valójában nem vagyok biztos benne ... annyi információ van arról, hogy mit kellene és nem szabad enni, mint egy belső konfliktust hoz létre. A tejtermék számomra egy tartalékfehérje, mert nem eszek sok csirkét vagy húst. A sajt szintén olyan finom és nehéz feladni.
Mi a helyzet a görög és a szokásos joghurt ellen? Úgy gondolom, hogy a görög joghurt jobb értéket képvisel a kalória és a táplálkozási szempontból számomra. Szeretem a magasabb fehérjetartalmat.
Látok némi szódát ... bűnös öröm? A szóda maradt a fiam születésnapi partijáról vagy "lógni."Csak 14 éves lett. Az alsó polcon is maradt születésnapi torta is.
Mire használja az ételeket? Aggódsz valaha a Heinz Ketchup és hasonlók összetevői miatt? Heinznek kukoricaszirupja van, és igen, tudom, hogy ez nem egészséges, mint mindennapi étel. De ez egy gyermekkori kedvenc/memória/csak ketchup, azt hiszem, érdemes enni valaha! Nem sokat használunk, de az Energy Kitchen sült sült krumplijával nincs semmi jobb.
Sok étkezésre kész friss gyümölcsöt látok. Stratégiailag mossa és vágja le, hogy elkerülje a kevésbé egészséges ételeket? Igen! Dolgozó anya vagyok, tehát amikor időt takaríthatok meg, boldog vagyok. Folyamatosan gyümölcsök és zöldségek vannak a házamban. Ez határozottan tart bennünket a jobb lehetőségek kiválasztásában.
Mit tervezel csinálni azokkal az avokádókkal? Néha fél avokádót eszek egy kis sóval, mint egy snack. OLYAN FINOM. Hozzáadom a tojásfehérjéhez és a pulyka szendvicsekhez is. (A férjem sok pulykát eszik. Szuper fitt.)
A tojás nagy fehérjeforrás -e a házában? Igen, sok tojásfehérjét eszünk. Ez egy egyszerű és zsírtartalmú jó fehérjeforrás.
El tudnál mondani nekünk a kenyérről? Nagy vagyok, ha van néhány Kényelmes ételek körül. Arnold vidéki fehér kenyér emlékeztet engem késő anyámra. Mindig ezt vette. És a súlyfigyelő rozskenyér olyan nagyszerű pirított, kis vajjal vagy nem tejtermékkel, a no-transz-zsírtartalmú elterjedt. (De a vaj jobban íze!)
Az ételek vonatkozásában milyen kulcsfontosságú dolgok segítettek a fogyásban? Nagy rajongója vagyok a kalória számlálásának, és tudom, hogy ez segített a fogyásomban. Segített abban is, hogy megengedjem magamnak, hogy kezeljem, amikor akarom őket. Ha azt készítem, hogy egy bizonyos ételt ki kell zárni, akkor az minden, amit szeretnék. Néha megengedem magamnak ételeket, mint például a pizzát. Ritkán eszem sült ételt. Csak nem látom a szükségletet.Néha süteményem vagy desszertem lesz reggelire, de mindig számolom a kalóriákat. Számolnom kell a kalóriát.
Vannak olyan ételek, amelyekkel gondoskodni kell arról, hogy soha ne raktároztasson otthonában? Hogy mindig készletezzen? Furcsa vagyok. Átmegyek az élelmiszer -fázisokon, ahol soknak kell lennie, és egy kicsit után nem akarok. Határozottan követem a bélemet (a szándék szerint), amikor ételvásárlást vásárolok. -Sharon Feierisen
"Just Jenny" a Sirius/XM Radio -n, a Stars 107, hétköznapok 1:00 órakor.m., www.jenniferhutt.com
