Ossza meg álmait a S -vel.O. A megfelelő időben az intimitás fokozására

Amikor egy furcsa álomból felébredek, az a ösztönöm, hogy minden utolsó részletet újra felújítsák a nem lelkes vőlegényemre, abban a reményben, hogy ez segít tovább a történetre, hogy hosszabb ideig emlékezzen a történetre. Másrészt néha megosztja velem az alvási idő matrica kivonatait. A Rem-világ folytatásainkkal kapcsolatos különféle lelkesedésünk nem okozott szakadékot a kapcsolatainkban (még), de kíváncsi vagyok, hogy ezek az igazi bolondok miért vannak (sajnálom, édesem, csak az, hogy érezzem) a legjobb esetben apátikusak. Amikor emlékezni kell álmaikra-a saját tudatalatti üzenetükről.

A vőlegényemnek (és az összes másik álom nedves takarójához) jóváírásom szerint az álmok megtapasztalásának módja embertől eltérő. Noha az egyik partner képes lehet emlékezni a látvány teljes spektrumára, egy másik ember, más alvási ciklusmintával, nehéz lehet emlékeztetni egy kis álomra. "Általában emlékszünk az álmokra, amikor felébredünk őket vagy közelében" - mondja W Sleep Specialist W. Chris Winter, MD, a Az alvásoldat. "Hajlamosak vagyunk 20-40 perces ciklusra álmodni, éjszaka 4-6-szor. Ezek a ciklusok hosszabbá és robusztusabbá válnak az éjszaka előrehaladtával, és az álom során felébresztve általában a legjobb esélyünk, hogy emlékezzünk rájuk."

Ennek eredményeként ezek az éjszakai zászlók néhányunkat közvetlenül és élénkebben érinthetnek, mint mások, ami arra is vezethet, hogy néhányat reggelenként is meg akarják osztani a történeteket, mint mások, mint mások. „[Egyes] az emberek úgy vélik, hogy álmaiknak fontos jelentőséggel bírnak, és akár spirituális vagy vallási jelentéseket is vállalhatnak. Inkább valami értelmeset, mint egy álomot osztanak meg, hogy intimitást, megértést és bizalmat hozzanak létre ” - mondja J klinikai pszichológus. Ryan Fuller, PhD. Valójában a heteroszexuális párok tanulmánya pozitív összefüggést mutatott az álmok megosztása és a kapcsolat intimitása között.

„A partnereknek eltérő prioritásai, preferenciái, rutinjai és értékei vannak. Talán a S.O. Ki nem törődik az álmokkal, igazán törődik az alvással."Paulette Sherman klinikai pszichológus, PSYD

De ha mondjuk, hogy felébredjen egy alvó ágytárssal, csak hogy egy furcsa álomra vezesse őket, hogy csak akkor fogják, hogy szinte biztosan fontosabbak, mint a saját szépségviszonyuk, akkor feszültségek merülhetnek fel. „A partnereknek eltérő prioritásai, preferenciái, rutinjai és értékei vannak. Talán a S.O. Ki nem törődik az álmokkal, igazán törődik az alvással. Lehet, hogy kimerültek és bántak, hogy felébredjenek ” - mondja Paulette Sherman, a pszichológus és a kapcsolati szakértő, a PSYD.

Huh, szóval talán a vőlegényem kevésbé olyan, mint egy álom-gyűlölő bolond, mint egyszerűen fáradt. Ez minden bizonnyal nyomon követi. És bár az álmaim megosztása iránti izgalmam az álmaim megosztása iránt egy adag tudékonyságot és tiszteletet tudna felhasználni az alvási preferenciáiról, az is kulcsfontosságú, hogy megértse, hogy fontos számomra, hogy érdekel, amikor megosztom vele (ésszerűen ésszerűen. óra). A kívánságaim elismerése nagyszerű módja az intimitás és az egészséges kapcsolat kiépítésének. "Előfordulhat, hogy egy személy nem szerepel ugyanazon az oldalon annak szempontjából, hogy mennyit, mennyire vagy milyen gyorsan akarják megosztani álmaikat" - mondja DR. Teljesebb. "Az igazi pár munkája arról szól, hogy megértsük, mit jelent az álmok megosztása egymásnak, és mit jelent annak, hogy jogosultak -e valamilyen szintű magánéletre és a megosztás mérlegelési jogkörére."

Annak érdekében, hogy ugyanazon az oldalon legyek az álmok megosztásáról, amikor ez nem az első dolog, amiről egy partner reggel beszélni akar, az alternatívák bőven vannak. „Először beszélje meg [a S -vel.O.] megérteni egymást, és megnézni, van -e kompromisszum " - mondja DR. Sherman. "Lehet, hogy a partnere inkább a Dinnertime -ben hallja az álmaidat, nem pedig az első dolgot reggel. Vagy talán beírhatja őket egy folyóiratba, és megoszthatja őket [később] velük vagy egy terapeuta vagy egy érdeklődő barátja.A naplózás végül is vonzó a mentális egészségre.

Intenzív álmait kell viselni a szexről és az erőszakról? Itt van, amit valójában jelenthetnek. És ha valaha is szexelsz az emberekről, akkor határozottan ne Szeretne aludni, olvassa el ezt.